Hvordan laver Kava ​​Kava ​​smager godt

Kava ​​Kava ​​(Piper methysticum ) eller Awa som det kaldes i Hawaii, er den bedst undersøgte urter for at fremme lindring fra følelser af angst . Den traditionelle måde at forberede denne plante rod er at tørre det , male det til et fint pulver , og derefter blande det med lunkent vand . Den resulterende drik siges at smage en masse som snavs ! For at forbedre smagen , og alligevel får de afslappende og angstdæmpende virkning af denne urt , kan du blande den mudrede kava væske ind i en smoothie. Hvad du har brug
1 ounce tørret kava kava rod , pulveriseret
Clean T-shirt
Stor skål
2 kopper vand ved stuetemperatur
Ananassaft hoteltilbud
mælk eller soja mælk
Yoghurt ( citron smag er en velsmagende valg , men eksperimentere med andre varianter, måske banan )
Blender
Isterninger
sukker eller honning (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Stræk en ren t - shirt over en stor skål.
2

Placer din pulveriseret kava i t-shirt og derefter hælde vand over det , klemme tot våd kava til at få al væsken ud .
3

Tilføj væsken i skålen til en blender krukke .
4

Tilsæt 1 kop mælk eller sojamælk, 1/2 kop yoghurt , 1/2 kop ananas eller anden frugtsaft, sukker eller honning , hvis du ønsker det, og flere isterninger til blenderen .
5

Blend ved hurtigste indstilling i 1 minut.
6

Hæld i glas og nyde.