Support nyre-sundhed naturligt: Tilskud og funktion

Nyrerne er filtrerings-organer, der renser blodstrømmen ved at fjerne affaldstoffer og overskydende væsker. Disse affaldstoffer gemmes i blæren, før de frigives som urin. Hvis nyrerne ikke kan fungere på egen hånd, kan en person have brug for dialyse, som bruger en maskine til at filtrere og rense blodet. Hvis nyrer er skadet ud over reparation, kan en nyre-transplantation være nødvendig. Men at tage tilskud for at forbedre nyre-funktionen er en måde at reducere, eller endda forebygge, mange nyre-sygdomme på.

Ting, du har brug for

• Vitaminer B, C, D
• Nyre-urter – bjørnebær, tang, persille, enebær

Instruktioner

1. Brug nyre-urter. Der er mange forskellige slags urter. Nogle er diuretika, der hjælper kroppen med at producere mere urin. Dette hjælper kroppen med at skylde affald ud. Andre urter revitaliserer træge nyrer ved at øge blodcirkulationen. Persille og tang er begge diuretiske urter, der renser nyrene. Ved at rense affald ud af nyrene, bliver organet mere effektivt. Enebær hjælper med at reducere slem i nyrene, der forårsager forstoppelse. Bjørnebær stimulerer nyre-funktionen, ifølge "Herbal Remedies for Kidney Problems" på Compleat Mother hjemmesiden.

2. Tag en vitamin B-kompleks tilskud. Artiklen "Vitamins and Minerals for Kidney Disease" på National Kidney Foundation hjemmesiden angiver, at læger "vil sandsynligvis have dig til at tage en gruppe vitaminer kaldet B-kompleks." B-kompleks-vitaminer er nødvendige for god nyre-funktion. B-vitaminer hjælper med at skabe nerve-celler og væv-celler.

3. Tag vitamin C. Vitamin C er velkendt for at behandle infektioner ved at dræbe gemmer. Artiklen "ABCs of Vitamins for Kidney Patients" på Davita hjemmesiden angiver, at vitamin C holder immun-systemet sundt.

4. Tag vitamin D. Vitamin D er også god for nyre-patienter, ifølge Davita hjemmesiden. Vitaminet hjælper kroppen med at optage calcium, et vigtigt mineral. Dette vitamin bør kun tages på råd fra din læge. Vitamin D er fedt-løselig, hvilket betyder, at det opbygger sig i kroppen. Vitamin C og B er begge vand-løselige vitaminer.

5. Tag calcium. At tage calcium er vigtigt. Det hjælper med at bygge stærke knogler og tænder. Men nyre-problemer måske ikke være i stand til at filtrere mineralet fosfor fra mad. Høje niveauer af fosfor i kroppen reducerer kroppens evne til at optage calcium, ifølge artiklen "Vitamins and Minerals in Kidney Disease."