Nældete: Sundhedsfordele, historie og anvendelse

Historie

Oldtidsegyptiere brugte nældeinfusioner mod artritessmerter og lumbago. I middelalderen anvendte europæiske læger det som diuretikum og mod ledsmerter. Takket være højt indhold af vitaminer/mineraler brugte urtekundige det mod skørbjug, anæmi og energimangel.

Betydning

De lysgrønne blade afslører højt indhold af chlorofyl og jern. Rigt på mineraler: calcium, magnesium, kalium, silicium, svovel, kobber, krom, zink, kobolt, fosfor samt vitaminer A, C, D, E, K. Behandler specifikke tilstande og forbedrer generel sundhed.

Fordele

Bredt anvendt mod BPH (godartet prostataforstørrelse) i Europa – lindrer urinære problemer. Naturlige antihistamin-egenskaber hjælper mod kløe og nysen ved hæsnu. Højt indhold af kalium, calcium, magnesium kan lindre gigt-symptomer (Arthritis Today).

Sådan laver du nældete

Frisk infusion: Klip lysgrønne toppe (brug handsker!), vask, hak med saks. Kog vand, tilsæt blade, lad trække mindst 10 min. for at fjerne brændnet. Si af og nyd. Tørrede blade virker også. 3-4 koppe dagligt giver optimale fordele (UMC).

Overvejelser

Håndter nælde med omhu – kan give allergisk udslæt. Urter kan interagere med medicin. Brug nældete til BPH først efter positiv diagnose (symptomer kan ligne prostatakræft).