Overgangsalder: Symptomer, lindring og behandlingsmuligheder

Overgangsalder er en naturlig biologisk proces, der opstår ved ophør af menstruation. Nogle kvinder kan være plagede af generende bivirkninger. For at lindre disse symptomer er både konventionelle, samt komplementære og alternative behandlinger tilgængelige.

Bivirkninger

Overgangsalderens bivirkninger varierer fra kvinde til kvinde. Den mest almindelige er hede bølger; andre omfatter nattevæd, øget vandladning, søvnløshed, slimehindtørhed, humørsvingninger og forstoppelse.

Konventionel

Flere konventionelle behandlinger er tilgængelige til hede bølger; de omfatter hormonterapi og selektive serotonin-genoptagelses-hæmmere (SSRI). Til slimehindtørhed og nogle urinære symptomer forskrives vaginal østrogen.

Alternative terapier

Nogle alternative terapier anbefales til bivirkninger, såsom humørsvingninger og søvnforstyrrelser. Disse terapier omfatter yoga, dyb åndedræt og guidet visualisering.

Tilskud

The North American Menopause Society anbefaler kortsigtet brug af urten sort kløverrod (black cohosh) til hede bølger og andre symptomer; sort kløverrod har lav risiko for bivirkninger. Andre tilskud omfatter isoflavoner til hede bølger og ginseng til at forbedre humør og søvnproblemer.

Advarsel

Alle urter anses for kosttilskud af FDA. Kosttilskud er ikke underlagt de samme kvalitetskontroller som lægemidler.