Naturlig lindring af migrene: Udforskning af urterapier

Der findes flere forskellige urterapier, der kan bruges til at behandle migræne. Blandt disse er moderurt, ingefær, kava kava, baldrian og ginkgo biloba. Urterapier har ofte færre bivirkninger end traditionel medicin til migræne. De fleste af disse urtereparater er tilgængelige i nemme at tage kapsler sammen med tinkturer, pulvere og te. Konsulter din natur-sundhedsudbyder for at finde den bedste migræne-behandling for dine symptomer.

Moderurt

• Moderurt indeholder et aktivt stof kaldet parthenolid, der er nyttigt i forebyggelse af migræne. Det skal dog tages dagligt i stedet for kun ved symptom-debut. Den anbefalede daglige dosis er 125 mg. Denne mængde indeholder minimum 0,2 % parthenolid, der er nødvendigt for at forebygge migræne. Vær opmærksom på, at når produktet nærmer sig udløbsdatoen, kan det miste nogle effekt, da parthenolid er et ustabilt stof. Følgeværktøjet på flasken nøje, når du tager moderurt.

Ginkgo Biloba

• Ginkgo biloba bruges til at øge blodcirkulationen og kan hjælpe i behandling af migræne. Den anbefalede daglige dosis er mellem 120 mg og 240 mg. Ekstrakt med 24 % ginkgo-flavonglykosider og 6 % terpen-laktoner anbefales. Ginkgo hjælper med at forebygge migræne på grund af sin evne til at begrænse trombocyt-aktiverende faktor.

Ingefær, Kava Kava og Baldrian

• Ingefær indeholder ingredienser, der som ginkgo biloba effektivt begrænser trombocyt-aggregation. Det hjælper med at øge blodcirkulationen. Ingefær-te virker godt til migræne, der opstår tæt på panden. Bland 500-600 mg ingefær-pulver i kogende vand og drik hver fjerde time, indtil symptomerne aftager. Ferdig te-poser er også tilgængelige.
• Kava kava anses for en afslappende middels og er ret nyttig til behandling af stress-relaterede migræne. Søg efter kava kava i te- og tinkture-former.
• Baldrian anbefales ofte som stress-lindrende og sedativ. Den er tilgængelig i te-form, ekstrakter og kapsler. Tag ved første tegn på migræne-symptomer for at hjælpe dig med at afslappe. Tag ikke, hvis du skal køre eller operere maskineri.
• Urterapier er et nemt, effektivt valg for folk, der lider af migræne. Hvis du fortsætter med at lide af alvorlige migræne, konsulter din læge for et standard-behandlingsprogram.