Sådan Shell Hampefrø

Hele hampefrø er sprøde og svært at spise på grund af deres fiber ydre skaller . I et forsøg på at gøre dette kosttilskud lidt lettere at munch er skallerne undertiden fjernes. Du kan finde afskallede frø på speciale købmandsforretninger , men hele frø er generelt billigere og mere udbredt . Derfor hjælper det at vide, hvordan skroget dine egne hampefrø . Ting du skal
Tabel
8 -by -9 -by- 1.5 -tommer træplade
trækølle
Vand
salatslynge
Vis Flere Instruktioner hoteltilbud
1

Hæld hampefrø på bordet , og sprede dem ud i et enkelt lag . Sørg for, at de er relativt tæt sammen, så flere vil passe under bestyrelsen.
2

Placer bræt oven på frøene.
3

Slå brættet med trækølle; skud hvert par inches for at sikre, at alle frøene er bristet .
4

Hæld frøene i en spand med vand .
5.

Rør frøene kraftigt , så skallerne vil flyde til overfladen, mens frøene synke.
6

Skim de tomme skrog fra vandet , indtil ingen tilbage. Hvis et par frø stadig har deres shell , crack dem individuelt med en kølle . Derefter returnere dem til vand og fortsæt omrøring , indtil alle af dem er afskallede .
7.

Hæld indholdet af spanden gennem salatslynge . Saml de frisk afskallet hampefrø .
Hoteltilbud