|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Urtemedicin

Nem Guide: Hvordan du Skaller Hampfrø Selv

Hele hampfrø er knust og svære at spise på grund af deres fibrede ydre skaller. I et forsøg på at gøre dette kosttilskud lidt lettere at mumses, fjernes skallerne nogle gange. Du kan finde skallede frø i specialbutikker, men hele frø er generelt billigere og mere udbredt. Derfor hjælper det at vide, hvordan du skaller dine egne hampfrø.

Ding du har brug for

  • Bord
  • 8x9x1,5 tommer træbræt
  • Træ-hammer
  • Vand
  • Hældevæg

Instruktioner

  1. 1. Hæld hampfrøene på bordet, og spred dem ud i et enkelt lag. Sørg for, at de er relativt tæt sammen, så flere passer under brættet.

  2. 2. Placer brættet ovenpå frøene.

  3. 3. Bank på brættet med træ-hammeren; ram det hvert par tommer for at sikre, at alle frøene revnes.

  4. 4. Hæld frøene i en spand med vand.

  5. 5. Rør frøene kraftigt, så skallene flyder til overfladen, mens frøene synker.

  6. 6. Skum de tomme skaller fra vandet, indtil ingen er tilbage. Hvis et par frø stadig har deres skall, knus dem individuelt med hammeren. Returnér dem derefter til vandet og fortsæt røring, indtil alle er skallet.

  7. 7. Hæld indholdet af spanden gennem hældevæggen. Saml de nyligt skallede hampfrø.

Urtemedicin