Natural Retsmidler for Bursitis i hofteleddene

Der er mere end 150 bursae i kroppen. En individuel bursa er en sæk , der er fyldt med væske , som forhindrer friktionen mellem sener og knogler. Slimsækken er en vigtig del af den frie bevægelighed i leddene. Når en slimsæk bliver betændt , en tilstand kendt som bursitis er diagnosen. Denne betændelse vil forårsage smerte og stivhed i leddet , som forhindrer den frie bevægelighed af hoften . Anti- inflammatorisk kost

Inflammation er kroppens reaktion på infektion eller skade. Prostaglandiner er hormoner, producerer kroppen for at kontrollere inflammatoriske del af immunsystemet. De fedtstoffer , vi spiser er kilden til disse hormoner. Når vi vælger gode fedtstoffer til vores krop , såsom omega 3-fedtsyrer , vil kroppen producere prostaglandiner , der bekæmper betændelse i stedet for at producere inflammation.Cold vand fisk som laks er en god kilde til omega 3-fedtsyrer , og vil arbejde med kroppen at bekæmpe inflammation. Nødder og frø er også en god kilde til omega 3-fedtsyrer . Tilføj supplementer til din kost for at sikre , at du får disse vigtige fedtstoffer i kosten. Olivenolie indeholder omega 9 essentielle fedtsyrer og arbejde med omega 3 fedtsyrer til at producere de prostaglandiner , der vil reducere betændelse fra bursitis.Polyunsaturated fedtstoffer bør ikke være en del af en sund anti -inflammatorisk kost. Transfedtsyrer bør fjernes fra kosten så godt. Disse er usunde fedtstoffer , der ikke vil hjælpe i behandlingen af ​​knæskal og har vist sig at bidrage til hjertesygdomme og plaque oprustning i arteries.Add ananas til din kost som en anti inflammatorisk agent til at hjælpe med smerten af hip bursitis .

Krydderier og naturlige ingredienser

Gurkemeje har anti -inflammatoriske egenskaber , der sætter den i samme kategori som phenylbutazon og hydrocortison . Det kan anvendes til behandling af bursitis samt andre inflammatoriske sygdomme, såsom arthritis. Hip bursitis er ofte forårsaget af slidgigt og kan behandles med anti-inflammatoriske fødevarer , krydderier og naturlige remedies.Fresh ingefær er et krydderi , der bruges til arthritis og bursitis grund af dens evne som et anti -inflammatorisk. Ingefær er et krydderi, der kan føjes til en række retter til at give de gavnlige sundhedsmæssige virkninger såvel som smag. Ingefær kan også anvendes i kapselform til behandling af hofte bursitis.White pil tages som te og har smertestillende og blod udtynding egenskaber. Når hvide pil og gurkemeje bruges sammen, vil hævelse reduceres. En halv teskefuld i 8 ounce kogende vand er tilstrækkelig til hvide pil te. Børn under 18 år bør ikke bruge hvid pil bark.Evening primula bruges i behandlingen af ​​bursitis, men det bør ikke bruges af dem, der tager blodfortyndende medicin. Aften primula kan øge risikoen for blødning.

Massage Therapy

Bursitis der er forårsaget af infektion vil ikke drage fordel af massage terapi . Når knæskal ikke er forårsaget af infektion , kan massere hofteleddet medføre en vis lettelse af smerte.
Hoteltilbud