DIY Lavendel Hovedpine Linder Balsam: Et bevist hjemmemiddel

Ting, du har brug for

• 2 oz. biered
• 3 oz. sheasmør
• 4 oz. olivenolie
• 20 dråber lavendel æterisk olie
• Lille glas eller beholder

Instruktioner

1. Smelt 2 oz. biered og 3 oz. sheasmør i en vandbad over medium-høj varme. Hvis du ikke har en vandbad, placer en mindre gryde med biered og smør i en større gryde, der er halvt fyldt med vand, og varm forsigtigt. Denne teknik forhindrer forbrænding.
2. Når blandingen er flydende, rør 4 oz. olivenolie og ca. 20 dråber lavendel æterisk olie i. Juster olie-dråberne efter smag, hvis du foretrækker et stærkere eller mildere aroma.
3. Bland blandingen grundigt, indtil alle komponenter er fuldt indeholdt.
4. Hæld den varme blanding i et lille glas eller en læbe-balsam beholder.
5. Lad balsamen afkøle og stive ved stuetemperatur.
6. Når den er klar, tag en lille mængde på dine fingertopper og masser ind i dine templer, mens du tager langsomme, dybe åndedrag. Den blide massage forstærker lavendels beroligende effekt.

Tip: Udfør en patch-test før første brug for at sikre, at du ikke har en overfølsomhed over for nogen ingrediens.

Lavendel har vist sig i en systematisk oversigt fra 2020 publiceret i Journal of Pain at reducere spændingshovedpine, og dens anti-inflammatoriske forbindelser giver blid lindring for hovedpine-lidende.