Krompicolinat: Fordel, absorption og kilder

Krom – et essentielt mineral

Krom er et mineral, der spiller en rolle i stofskiftet og lagring af næringsstoffer, ifølge National Institutes of Health. Det findes i forskellige former såsom kromklorid, kromnikotinat og krompicolinat.

Absorption

Picolinat (en aminosyre) tilføjes krom for at forbedre kroppens absorption af stoffet, ifølge Vanderbilt University. Krom findes naturligt i fuldkorn, frugt, grøntsager, fjærkræ, fisk og kød.

Anvendelse

Krompicolinat bruges til at forbedre glukosestofskiftet, sænke kolesterol og som slankekur, ifølge Cerner Multum. FDA har dog ikke godkendt alle disse anvendelser.

Risici og forbud

• Gravide og ammende bør undgå krompicolinat – det kan skade foster/barn.
• Personer med leverlidelser, kræft, diabetes eller nedsat immunforsvar bør være forsigtige.

Væsentlige medicininteraktioner

Krompicolinat bør ikke tages sammen med insulin, orale diabetesmediciner, steroidder, nikotinsyre, protonpumpehæmmere, beta-blokkere, acetylsalicylsyre, ibuprofen eller naproxen uden lægevurdering. Antiacida bør undgås under kuren.

Overvejelser

Kosttilskud uden FDA-godkendelse bør bruges med omtanke. Konsulter altid læge før indtagelse.