Anvendelse af L -tryptophan

Med dagens hektiske livsstil , spise en afbalanceret , ernæringsrigtig kost er ikke altid muligt. Som følge heraf har mange henvendt sig til kosttilskud som en måde at opfylde kroppens ernæringsmæssige behov. L-tryptophan er et supplement bruges til at støtte processer i kroppen samt den samlede mentale funktion . Som med enhver supplement medicin , er det altid bedst at rådføre sig med en læge før brug. Identifikation

Aminosyrer er afgørende for kroppen til at opretholde sundhed . Mens kroppen kan fremstille mange aminosyrer på egen hånd, skal kilder til tryptofan skal leveres af kostindtagelse eller kosttilskud. L-tryptophan er et ernæringstilskud lavet af vegetabilske og animalske kilder. Kostens proteiner som nødder , æg, fisk , kylling og ost er gode kilder til tryptophan. L-tryptophan bliver brugt til at supplere kosten mangler , der måtte være til stede.
Niacin Support

Tryptofan er en af ​​de aminosyrer, der bruges af kroppen til at producere niacin. Som L-tryptophan er formuleret til at have den samme funktion som tryptophan , påvirker det kroppen på samme måde. Niacin - også kendt som vitamin B3 - hjælper med at holde kolesteroltallet ned, hjælper kroppen metabolisere fedt og arbejder for at opretholde normale blodsukkerniveauer . Cellens stofskifte processer, der involverer DNA og RNA produktion også er understøttet af niveauerne af niacin til stede i kroppen.
Serotonin Support

Tryptofan er en nødvendig forløber materiale for produktionen af ​​serotonin i hjernen. Serotonin er en neurotransmitter , eller kemisk stof i hjernen , der hjælper med at regulere de centre, der er ansvarlige for følelser og humør. Dette har ført til anvendelsen af ​​L -tryptophan som en alternativ behandling for affektive lidelser som depression , angst og præmenstruelt syndrom . I nogle tilfælde kan det supplement form bruges til at hjælpe med vægttab spørgsmål , samt med at reducere symptomerne på ADHD. Serotonin hjælper også med at regulere søvn cyklusser i kroppen , hvilket gør L-tryptophan en mulig behandling for dem med søvnforstyrrelser.

Tegn på mangel

Da tryptophan er nødvendig for ordentlig protein , niacin og serotonin absorption, personer, der er mangler i kosten tryptophan kan opleve visse symptomer som følge af mangler i disse områder. Mærkbar vægttab kan opstå som følge af en mangel på protein. Niacin mangler kan opleves i form af kroppens træthed og muskelsvaghed , diarré og appetitløshed . Serotonin mangler vises i form af irritabilitet, problemer med at koncentrere sig, trang fødevarer med højt i kulhydrater og humørsvingninger.

FDA Overvejelser

Som med de fleste naturlægemidler og kosttilskud, der er ikke regulerede produktionsbehov på plads til L -tryptophan supplement mærker. Formula -koncentrationer kan variere fra parti til parti , hvilket betyder dosismængder , som de vises på etiketter kan ikke være nøjagtig. Også at bemærke er en 1989- US Food and Drug Administration forbud mod L -tryptophan kosttilskud som en følge af et udbrud , der førte fra dens anvendelse. Rapporter identificeret 1.500 tilfælde af eosinofili - myalgi syndrom ( EMS) , der resulterede i at tage supplement. EMS er en bindevævssygdom , hvor svære muskelsmerter og hudlidelser resultat. En japansk producent blev identificeret som kilden til den plettet parti ; imidlertid også andre partier fra forskellige producenter også var relateret til udbruddet.
hoteltilbud