DIY urterapier og naturlig personlig pleje | [Dit Mærke]

Hjemmelavede urteprodukter

Hjemmelavede urteprodukter laves til mange formål: midler og personlige plejeprodukter. Enten tørrede eller friske urter er personligt valg, men nogle urter kan være for stærke friske, andre virker bedst tørrede. Forskellige produkter kræver forskellige dele af urten afhængigt af formål.

Kategorier og opskrifter

Midler (Decokter og Infusioner)

Medicinsk styrke te, ikke almindelig drikkete. Decokter laves af bark, rødder, rizomer og frø, simret blidt. Infusioner laves af blomster, blade og stamme, overhældt med kogende vand og ladet trække. Eksempler: Burre-rod til lever, løvetandsrod/cikorie-rod til hud, havrehalm til nervesystem, rødkløver til immunsystem, brændnælde som total kroppstonic.

Infuserede olier

Behandler hudtilstande, påføres topisk. Base til cremer, salver, balsam. Laves i 1 l glasburk med olivenolie og ⅓ tørt plantemateriale. Eksempler: Johanneskryd til førstehjælp, basilikumolie til fordøjelse, kongelysblomster til øresmerter, ringblomster til hudberoligelse.

Tinkturer

Laves af pulveriserede/tørrede urter og vodka. Forskellige urter efter behov: Valmue og passionsblomst til smerter, pebermynt og dild til mavebesvær, ingefær og echinacea mod virus.

Sovepuder

Fyldt med urter til aromaterapeutisk fordel. Lindrer hovedpine, kronisk insomni, stress, angst. Lavendel mod insomni, kamille og humle til dyb søvn, kojotemynte til sinushidtelse.

Pastiller

Laves fra decokter/infusioner med marshmallow-rod til pasta. Tinkture tilføjes samt pebermynt/grønmynt æterisk olie. Urter efter behov: Ingefær til halsbrænd, salvia til halsondt, echinacea mod viral/bakterielle infektioner.

Urtebade

Brug muslin pose med trækstreng. Tilføj når badevandet løber. Kamille til ro, havrehalm til tør kløende hud, roser og lavendel til søvn. Fodbad med lose urter: Pebermynt til cirkulation, citronmelisse og passionsblomst til stress.

Hudpleje

Hydrosoler er hudtonere lavet ved at trække og sigte urter. Urter: Lavendel, kamille, rosmarin. Urter kombineret med andre ingredienser til skrubber mv.