Acne-supplementer: Vitaminer & urter til renere hud

Med så mange acne-produkter på markedet i dag, kan valget af det rigtige være forvirrende. Mange mennesker finder, at brug af visse urter og vitaminer hjælper med at rydde opbrud og helbrede huden.

Betydning

Supplementer til sund hud kan indeholde vitaminer, urter eller en kombination af begge. Valget af den rigtige type afhænger af acnens alvorlighed, din alder og den underliggende årsag til udbruddet.

Egenskaber og fordele

Vitaminer, der er hjælpsomme til acne, inkluderer vitaminer A, C, D og E og vitamin B som et kompleks (alle B-vitaminer). Disse hjælper med at helbrede og styrke huden. Urter, der renser huden, inkluderer hvidløg, mariendistel, neem, basilisk, essentielle fedtsyrer som aftenrøser og hørfrøolie, aminosyrer, enzymner, kalium, selenium og probiotika. Disse bekæmper også infektion i huden og reparerer væv.

Typer

De fleste supplementer tages i form af piller, tabletter eller som te. Naturkost-butikker har kombinations-supplementer med færdigblandede formler lavet specifikt til hudproblemer. Du kan også finde specielle lotioner lavet af naturlige produkter, der hjælper acne. Te-træ-olie, som er et naturligt antibiotikum og antisceptikum, er en væske og kan smøres direkte på huden.

Effekter

Det er hjælpsomt at forstå, at supplementer tager tid at virke. Fordi helbredelsesprocessen tager en stund, måske du ikke ser de første resultater i en uge eller mere. Efter tre til fire uger, bør betydelig forbedring af din hud være synlig. Hvis du ikke er tilfreds, kan skift af type og mængde af supplement hjælpe, eller du kan tjekke med din apoteker eller sundhedsudbyder for forslag.

Overvejelser

Supplementer virker anderledes end acne-recepter. De fleste acne-mediciner vil behandle symptomet, men vitaminer og urter virker for at helbrede det problem, der forårsager forhudknopper, såvel som at rydde huden. Nogle gange kan supplementer tages med receptpligtige og friksalgs-mediciner, men det er vigtigt at tjekke med din læge eller apoteker før brug af dem sammen.