Urtekosttilskud for Anger

Mange af de samme urter, der bruges til behandling af depression og angst kan anvendes med succes til behandling vrede. I modsætning til receptpligtig medicin, som ofte er ordineret kun til ekstreme tilfælde af mental svækkelse , kan naturlægemidler hjælpe du føler dig bedre, hvis du kæmper med vrede, stress og utilpashed fra at handle med daglige liv. Perikum

Kemikalier i blomstrende urt perikum synes at hæmme enzymer, rive fra hinanden hjernen kemikalier, der gør du føler dig godt. "The Book of Herbal Home Retsmidler " antyder at tage 300 mg perikon mellem måltiderne tre gange om dagen . Perikum er også tilgængelig i tinktur form se efter tinktur der er blodrøde . Hvis du hellere vil tage perikum i te form bruge 1 tsk. af tørrede urter i 8 ounce kogende vand og stejle for 15 minutter. Stamme og drikke en kop te tre gange om dagen .

Ligesom recept antidepressiva , kan perikum tage flere uger til at arbejde. Du kan tage det, så længe du vil. Spørg din læge, før du tager det, hvis du allerede tager et antidepressivt middel .
Grøn Havre

Udtrykket " såning dine flyvehavre " er afledt af den forfriskende virkninger af grønne havre. Hvis du oplever vrede kombineret med lav energi, kan grøn havre tilbyde en løsning. Grønne havre er tilgængelige i tinktur formular. Tag 1 tsk. af tinktur i 1 kop vand to gange dagligt. Du kan finde grøn havre tinktur i de fleste helsekost butikker .
Kamille

Kamille te har længe været kendt for at have beroligende virkninger . Drik 1 kop te tre gange om dagen til at slappe af . Det aktive stof i kamille, apigenin , har stærke anti-angst virkning. Drik din sidste kop kamille te natten til at lette dig til at sove . Lav en kamille te med 2 tsk. tørret kamille blomst i en krus , hæld i 8 ounce kogende vand , dække og stejle i 15 minutter. Strain og drikke. Kamille er sikker at bruge på et langsigtet grundlag .
Passionflower

anden populær plantestoffer bod for at håndtere følelser af vrede og angst er passionflower . Den er tilgængelig i tinktur eller te formular. Kig efter tinktur i helsekostforretninger . Følg dosering nøje. Tørret passionflower kan også være tilgængelige i velassorterede helsekost butikker . Lav en te med 1 tsk. tørret passionflower i en 8 - oz. krus; hæld 1 kop kogende vand og stejle i 10 minutter. Strain og drikke tre gange om dagen. Det er bedst tages som et lægemiddel te i tider med stress og ikke på daglig basis for en lang tid .
Tips

Ud over at prøve naturlægemidler løsninger til vrede , så sørg for at du får nok hvile og motion og spiser en sund kost . Mens nogle urter kan yde nødhjælp fra hverdagens symptomer på vrede , depression og angst , hvis du fortsætter med at føle sig overvældet , konsultere din læge for andre behandlingsmuligheder.
Hoteltilbud