Naturlig lindring af IBS-symptomer: Urter der virker

Peppermintolie

Behandler smerte og ballonde ved IBS. Karminativ urt = fjerner overskydende gas i tarmen.

Rød ulme (Slippery Elm)

Urfolk brugte i mange år. Beroliger irritation (overtrækker tarmindside). Ofte pulverform.

Amalaki

Mod forstoppelse ved IBS. Positiv på fordøjelse generelt. Asiatisk træ, ekstrakter til medicin (hoste, spiseforstyrrelser, hudsygdomme, tumorer).

Triphala

Kombination af 3 frugter: bibhitaki, haritaki, amalaki. Udover laksativ effekt: lindrer mavesmerter og ballonde.

Kamomille

Minsker inflammation og lindrer mavekramp. Te eller kapsler.

Bærblade-te

Af blåbær, brombær, hindbær-blade. Reducerer inflammation og lindrer diaré.