Naturlig lindring af knæsmerter: Urter & midler

Knaene understøtter overkroppens hele vægt, mens de bøjer og roterer i ledet. Smerte i dine knæ kan forårsages af en mild eller alvorlig fysisk skade på knæet eller en medicinsk tilstand som ledbetændelse. Naturlige urter kan give nogen lindring uden skadelige bivirkninger.

Kvalkvan & Mælkebøtte (Comfrey and Meadowsweet)

Både kvalkvan (Symphytum officinale) og mælkebøtte (Filipendula ulmaria) har antiinflammatoriske egenskaber, der kan lindring knæsmerter. Begge kan tages som en te til knæsmerte-lindring, og kvalkvan kan anvendes direkte på knæet som et urtebandage. Kvalkvan hjælper med at genopbygge knogler og brusk ved at stimulere deres cellevækst.

Ringblomme (Marigold)

Ringblomme (Calendula officinalis) har antiinflammatoriske egenskaber, og den kan anvendes som et varmt urte-pakke på knæene. Ringblomme taget som en te hvert andet time kan også give smerte-lindring.

Indiske urter

Indiske urter til knæsmerter inkluderer Visatinduka vati, Simhananda guggulu, Hingulesvara rasa, Yogaraja guggulu og Eranda paka. Disse urter forberedes som en te til knæsmerter.

Varme urtepaster

Health Guidance foreslår, at varme paster af enten en blanding indeholdende Rasna og Sandel, eller en mælkebaseret pasta indeholdende gurkemeje kan anvendes på knæene som en topisk behandling.

Flere urter

Andre urter til smerte i dine knæ inkluderer ingefær, aloe vera, kattes klo, biskopskryd, djævelsklo, cayenne, hvidkål og boswellia.