Mariendistel-frø: Fordele, Bivirkninger & Dosering

Mariendistel-frø – Leverbeskyttelse I 2000 År

Mennesker har brugt denne mediteranske urt i mere end 2.000 år til beskyttelse og heling af leveren. Det primære aktive ingrediens i mariendistel er silybin. Frøene kan spises i hel-frø-form eller i et ekstrakt, mens andre foretrækker en hel-plante-kapsel for en mere balanceret og standardiseret dosis.

Studier

Ifølge en 2007-artikel udgivet af National Institutes of Health, synes europæiske studier at understøtte brug af mariendistel-frø til at beskytte leveren mod skade. Nuværende studier er udført til brug af silybin i kræftbehandling, men indtil videre er resultaterne uafgørende. Alle studier rapporterer nogle slags bivirkninger, men de fleste er milde.

Allergiske Reaktioner

Mennesker, der er allergiske over for kompositter, som kardemomme, ambrosia og margueritter, kan have en allergisk reaktion til silybin i mariendistel-frø. Normalt er dette begrænset til hududslæt, men der har også været rapporter om anafylaksi, som kan være fatal, hvis ikke behandlet.

Diarré

Ifølge University of Maryland, en 2000 klinisk prøve ved brug af mariendistel-frø, har der været rapporter om fordøjelsesproblemer inklusive blæst, gas og diarré. Selvom disse bivirkninger normalt ikke er skadelige, kan de være ubehagelige, og diarré bør altid tages alvorligt, fordi det kan forårsage dehydrering.

Langsigtede Bivirkninger

Anekdotiske påstande gennem århundredet har ikke vist nogen langsigtede bivirkninger af brug af mariendistel-frø. I øjeblikket har studier vist, at mariendistel-frø er sikkert for de fleste mennesker, når det tages i op til 41 måneder. Dog, hvis du planlægger at tage det i en længere periode, rådgiv dig med din læge om sikkerheden og mulige interaktioner andre mediciner.

Risikogrupper

Fordi der ikke har været studier på brugen af mariendistel-frø til børn og gravide og ammende kvinder, bør brugen af mariendistel-frø undgås. Enhver, der mistænker, at han kan have hepatit eller leverproblemer, bør se en kvalificeret læge før brug af mariendistel-frø. Disse er alvorlige tilstande og kan være fatale uden korrekt pleje.