D-Mannose: Fordele, Bivirkninger og Hvad Du Skal Vide

Hvad er D-Mannose?

Et populært alternativt sundhedsremedy, D-Mannose, hævdes at være en lindrer af mange lidelser i urinvejene, herunder urinvejsinfektioner. Hvor sandfærdige er disse påstande, og er D-Mannose ret for dig? Hvad er bivirkningerne?

D-Mannose i fødevarer

Blåbær, tranebær og appelsiner er blot nogle af frugterne, der er kilder til D-Mannose. Æbler er en anden god kilde.

D-Mannose anvendelse

D-Mannose bruges primært til urinvejsinfektioner (UTI). Dog er der lidt at understøtte dette i klinisk forskning.

D-Mannose dosering

Typiske doser starter ved 2,5 ml til 5 ml (eller halvt til en tsk.) af pulverformen i vand hver to til tre timer under vågnings-timerne. Det kommer også i kapselform og er tilgængelig i nogle sundheds- og kosttilskuds-butikker.

D-Mannose bivirkninger

Der er ingen dokumenterede medicininteraktioner, men studier har antydet, at D-Mannose i store doser kan føre til fosterskader. Gravide kvinder er blevet rådgivet til ikke at bruge det. Udover disse advarsler er der ingen dokumenterede bivirkninger.