Naturlig tyndtarm- og lever-detoks: Urterensning for generel velvære

Tyndtarmen

Tyndtarmen er ansvarlig for at eliminere affald fra kroppen. Naturtérapeuter mener, at når den blokerer eller opører med at funktione korrekt, genabsorberes giftstoffer, der normalt frigives gennem tyndtarmen, tilbage i kroppen, og tyndtarmen bliver beklædt med plaque. Det antages at være årsagen til mange lidelser og sygdomme, fra hovedpine, fordøjelsesproblemer og træthed til tyndtarmskræft. Naturtérapeuter anbefaler en række urter til rensning af tyndtarmen.

Psyllium-skaller og hørfrø er meget høje i fiber. Når de forbruges, absorberer de vand og udvider sig for at danne en gel-lignende substans i tyndtarmen. Mens urten elimineres fra kroppen, skyller den affald og restprodukter fra tyndtarmen. En spiseske af enten urten kan tilføjes morgenmad, en smoothie eller vand for at rense tyndtarmen. Når disse urter bruges til at rense tyndtarmen, er det vigtigt at drikke ekstra vand.

Althæa-rod, finkøl og lakrids-rod kan bruges til at rense tyndtarmen og berolige slimhinderne i tarmen, hjælper med fordøjelsen af mad og eliminering af affald. Disse urter kan tages i form af te. Tilføj 1 teskefuld af disse urter til en kop kogende vand. Lad urterne trække i tre til fem minutter. Så si vandet og drik en til tre kopper te dagligt.

Leveren

Leveren filtrerer giftstoffer og skadelige stoffer fra kroppen. Den er ansvarlig for at opbevare vitaminer og balancere blodsukkerniveauet. Leveren er også ansvarlig for at metabolisere fedt. Naturtérapeuter anbefaler rensning af leveren for at forbedre fordøjelse og generel sundhed. Leverproblemer siges at føre til træthed, kvalme og fordøjelsesklager.

Mælkebøtte-rod bruges af mange terapeuter til at rense leveren. Mariendistel bruges til at gendanne balance i leveren. Disse urter kan tages i te-form, men mariendistel sælges også i kapselform i mange sundhedsbutikker. Mælkebøtte-rod er et diuretikum og hjælper med at lindre væskeretention uden at udtømme kroppen for essentielle vitaminer og mineraler. Drik ekstra vand, når du bruger mælkebøtte-rod til at rense leveren. Drik en til tre kopper te dagligt.