Naturlige Urter til Røgstop: En Omfattende Guide

Rygning er en vane, som millioner af mennesker har faldet offer for. Det kan forårsage mange typer kræft, luftvejsproblemer, hjerte-anfald og apopleksi. Mange bruger urtemidler til at slutte. Selvom forskellige midler virker for forskellige folk, har urter en stor fordel, da de er 100 procent naturlige.

Lobelin

Lobelin kommer fra planten lobelia, en amerikansk indianer tobaksplante. Dette urtemiddel indeholder et stof, der ligner nikotin og kan hjælpe med at erstatte nikotin-udølelser. Du kan bruge denne urt til at udfylde det tomrum, der er efterladt af nikotin uden nogen af de skadelige bivirkninger. Lobelin er meget stærkt, så at starte med en lille dosis anbefales. Det findes i form af inhalatorer, tyggegummi og piller.

Mimosa

Mimosa er en naturlig urt, der bruges af dem, der prøver at slutte med at ryge, da det hjælper med at lindre store abstinens-symptomer, herunder irritation og angst. Det kan også hjælpe med at lindre hovedpine. Mimosa kan indtages som te.

Avena Sativa

Avena sativa er en urt, der bruges til at behandle søvnløshed. Den kan også hjælpe dem, der føler sig ængstelige og nervøse på grund af deres afhængighed. Forskning på avena sativa blev rapporteret gunstigt i American Journal, og urten er en helt naturlig måde at hjælpe dem, der forsøger at bryde deres afhængighed.

Sankt Hans Urt

Sankt Hans Urt har været i brug i mange århundreder i Europa som et antidepressivum og antages at hjælpe med at hæve dopamin-niveauerne i hjernen, som falder, når nogen slutter med at ryge. Sankt Hans Urt kan forbedre en persons humør.

Nicobrevin

Nicobrevin er et andet urtemiddel, der kan hjælpe med at lindre udølelser, ængstelighed og depression, som rygere, der har sluttet, kan opleve. Det kan også hjælpe med at kontrollere appetit, da mange rygere vender til mad for at stiller deres udølelse efter cigaretter. Nicobrevin indeholder en blanding af C-vitamin, kamillen og passiflora.