Sådan bruges Ginger i et fodbad

Et fodbad er almindeligt anvendt til at lette stress og træthed samtidig stimulere cirkulation i fødderne. Mange mennesker oplever , at tilsætning af ingefær til badet gør det endnu mere afslappende og foryngende . Ting du skal
lille bassin
Ginger pulver myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld en lille bassin stor nok til at passe både dine fødder med varmt vand. Tilføj vand nok til helt at dække dine fødder op til din ankel på hvert ben. Sørg for, at vandet er varmt nok til at holde varmen i ca 10 til 15 minutter , men pas på ikke at brænde dine fødder.
2

Stir omkring 1 spsk. pulveriseret ingefær i vandet. Vent på ingefær pulver til at opløse, og derefter blandes med dine hænder, hvis det er nødvendigt. Tilføj flere ingefær pulver , hvis du ønsker . Du behøver ikke mere end 1/4 kop til fuldt ud at opleve fordelene ved ingefær .
3

Slap af og nyd fodbad . Afspil beroligende musik eller læse en bog, mens du hvile dine fødder i ingefær badet. Tænde lys , dæmp lyset i rummet og koncentrere sig om de beroligende virkninger af badet.
4

Suge dine fødder i fodbad i mindst 15 minutter. Din hud kan blive lidt krøllet.
5

Læg et tykt håndklæde ud på jorden ved siden af ​​bassinet for at skabe en blød sted for dine fødder tørre efter fodbad .
6

forsigtigt klappe dine fødder tørre med enderne af håndklædet .
7.

sidde i et par minutter, før stigende og lægge vægt på dine fødder igen.
8

Tag en fuld ingefær bad som et alternativ til et fodbad . En fuld bad hjælper kroppen svede og frigive giftstoffer gennem huden. Det giver også nødhjælp til musklerne i hele kroppen i stedet for at fokusere udelukkende på fødderne.
Hoteltilbud