Pebermynte-plante: Fordele, Anvendelse & Dyrkningsguide | UMMC

Baggrund

Ifølge University of Maryland Medical Center er pebermynte en urte med mange anvendelser: lindrer hovedpine, dræber viruser. Taget som piller, te eller tørret pulver. Findes i sundhedsbutikker/online. Kan også dyrkes hjemme i haven.

Menstruationskramper

• UMMC: pebermynte kan reducere menstruationskramper. Egenskaber roer/afslapper glatte muskler i livmoderen. Drik te eller tag kapsler ugen før og under menstruation.

Virale infektioner

• Essentiel urte mod virus/bakterier. Naturligt antibakterielt og immunobooster. Indtaget internt mod infektioner, men også blandet med olier som bryst-smøring. Duften åbner brystet og lindrer forkølelse.

Hovedpine

• Behandler hovedpine. Mild bedøvende effekt. Ved alvorlig migrene: ingen effekt. Kun mild/moderate hovedpine. UMMC: pebermynteolie topisk (pande/tempel trykpunkter) reducerer hovedpine.

Fordøjelseshjælp

• UMMC: fremragende fordøjelseshjælp. Adresserer mavesmerter, opblæsning. Lindrer fordøjelsesbesvær, gas, forbedrer fordøjelse og regelmæssighed.
• Forbedrer galleflyd -> lettere fedtfordøjelse. Smertereduktion pga. afslappelse af glatte mavemuskler -> også mod gas. IBS-patienter rapporterer positive effekter.

Beroligende

• Beroligende effekt internt/eksternt. Olie bag ører/hals -> ro. Mere forskning nødvendig, men muligvis pga. forfriskende duft. Kroppen påvirkes klart af dufte.