Naturlig hostelindring: Effektive hjemmemidler & Traditionelle kurer

Der findes naturlige, effektive midler mod hoste uden de ubehagelige bivirkninger af apotekskøbte mediciner. Disse traditionelle kurer kan laves hjemme med få simple ingredienser. Nogle varer er let tilgængelige i dit køkken, have eller supermarked, mens andre måske skal købes fra økologiske eller specialbutikker.

Hjemmelavede blandinger

Naturen tilbyder urter og krydderier, der har vist sig effektive som ekspektoranter, dekongestiva og hostelindrende. Lav din egen te eller varm drik fra disse potente næringsstoffer. De vil hjælpe med at rydde slem og flem, lindre en irriteret hals og berolige en hosteanfald.

Online-indlæg fra folk verden over hævder, at et par spiseskeder æbleeddike kombineret med andre ingredienser har kureret deres hoste. Mange variationer af opskriften findes, nogle mere smagfulde end andre. Afhængigt af din smagssansers tålmodighed, prøv æbleeddike med en eller to spiseskeder hver af citronsaft, honning, knust hvidløg, cayennepeber eller knust ingefær opløst i en kop varmt vand eller grøn te. Andre foretrækker ingefær-te med kanel, honning og citronsaft, fordi det smager bedre. De nævnte ingredienser er kendt for deres medicinske egenskaber. For eksempel bekæmper vitamin C i citron infektion, ligesom hvidløg. Honning er et antibakterielt middel, mens ingefær kan lette brystforkølelse.

Urterapeutiske terapier

Bad i et varmt bad med eukalyptus æterisk olie blandet i vandet. Det varme bad afslapper kroppen, og eukalyptus lindrer irritationen og hjælper med at afdrejne slem fra brystet og halsen. Alternativt, kog eukalyptus- og mynteblade i vand. Med dit hoved dækket af et håndklæde, indåb dampe fra den kogede løsning.

Bland æteriske olier bestående af fire dråber hver af eukalyptus, lavendel og timian med 3 teskeder olivenolie. Masser olieblandingen på din hals- og brystområde om morgenen og ved sengetid.

Andre hjælpemidler

Brug en kølig luftfugtigørere for at øge luftfugtigheden, lette åndedråden og hjælpe med at lindre hoste. Tænd den i en kort periode, og hæld vandet ud efter brug. Rens og desinficer maskinen, ifølge producentens instruktioner.

Sov på siden for at holde slem væk fra din hals. Stop selvmedicinering og konsulter din læge, hvis symptomerne vedvarer, som hvis hosten varer mere end en uge, giver tyk gul eller grøn slem, og er ledsaget af hovedpine eller feber.

Hostelindring til børn

Det er bedst at tage et hostende barn til en børnelæge, især hvis barnet lider af feber, øre- eller brystsmerter, åndedrætsbesvær, blodig slem eller dehydrering. Tegn på dehydrering inkluderer en tør ble efter seks til otte timer, eller ingen urinering i mere end otte timer for ældre børn, ingen tårer ved gråd, insunkne øjne og tørre læber.

Giv ikke honning til spædbarn under 1 år for at undgå spædbarns-botulisme. Løft den hvillende barns hoved for at forbedre væskeafdrejning, men kun en lille hældning for at forhindre glidning. For en spædbarn, placer et rullet håndklæde under sengemadsen. Læg ikke bløde dyner eller pude på madrasen, for at forhindre risikoen for pludselig spædbarnsdød. Et foldet håndklæde indsat mellem madras og fjedre kan tjene til at løfte et ældre barns hoved og bryst for en mere behagelig position. En kølig luftfugtigørere eller fordamper brugt i en begrænset tid hjælper også med at lette åndedråden og hosten.