Sådan Forbered en urtete Infusion

En urtete infusion er en af ​​de mest almindelige metoder til fremstilling af naturlægemidler. En urtete er et varmt vand ekstrakt fremstillet fra blade, blomster og stilke af lægeurter , konstaterer Michael Castleman i sin bog " The Healing urter . " Som en urtemedicin , kan den drikkes som en medicinsk te , eller anvendes som et terapeutisk vask , sættetid grødomslag eller komprimere . Hvad du har brug
1 ounce tørrede urter ( 25g )
1 liter vand
Gryde
Tea infusionsenheden (valgfrit)
Tesi eller musselin klud
Honning eller stevia (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner

1 fordoble mængden af urter , hvis du bruger frisk i stedet for tørrede urter .

Afmål 1 ounce af tørrede urter efter eget valg ind i en opvarmet tepotte eller kande . Hvis du bruger friske krydderurter , så måle ud dobbelte beløb , anbefaler Joyce A. Wardwell i " The Home Herbal Remedy Book ".
2 Brug et glas, emalje eller ler redskab til at brygge din urtete infusion .

Bring vandet i kog i gryden eller kedel , og derefter hælde det over urterne . Dæk og lad urterne stejle i 10 til 20 minutter.
3 Brug en tesi eller musselin klud til at stamme din te infusion.

Si urtete med en tesi eller musselin klud og kassér urten materiale. Denne formulering giver omkring tre kopper urtete .
4

forsøde urtete med et naturligt sødemiddel , såsom honning eller stevia , hvis det ønskes . Alternativt blande te med frugt juice eller citron.
5.

Sip på 02:59 kopper urtete om dagen. Wardwell anbefaler nipper små , ​​hyppige kopper din urtete infusion hele dagen lang i stedet sluger hvert parti.
6

Husk, at urtete ikke har en lang holdbarhed , så du bør brygge te efter behov og opbevares i køleskab eventuel rest beløb.
hoteltilbud