Naturlige urter til forbedret blodcirkulation: En guide

Dårlig cirkulation – årsager og urter

Dårlig cirkulation kan føre til diverse problemer. Blodkar kan blive blokeret af plaque (fedtstof, der hærder og strammer vener/artierer). Det afbryder blodflowet. Der findes naturlige midler mod dårlig cirkulation. Før du starter alternativ behandling, informér din læge og rådfør dig med en erfaren urtelæge. Nogle urter kan være kontraindicerede ved visse mediciner eller sygdomme.

Tidsel (Prickly Ash)

Tidsel stimulerer det centrale cirkulationssystem. kaldet tandpine-træ, da nordamerikanske indianere tyggede barken mod tandpine.

Ginseng

Ifølge Allnatural.com har sibirisk ginseng positiv effekt på cirkulation. University of Maryland Medical Center angiver, at det hjælper kroppen med at håndtere stress fra kulle/varme, bekæmper viruser, bakterier, forurening og fysisk udmattelse. Advarsel: Tag ikke ginseng, hvis du tager digoxin (hjertemedicin) eller sedativa.

Cayenne

Cayenne anses for en af de bedste blodcirkulations-urter (Alternative-healthzine.com). En mild chili-pulver, der stopper blødning og udjævner blodtryk. Fordi det forbedrer cirkulation, er det godt ved hæmorider (øger cirkulation i analregionen). Emaxhealth.com noterér, at cayennepeber er et centralt cirkulationsstimulans og renser naturligt hele kroppen – gavnligt ved artritis og kroniske sygdomme. Undgå cayenne ved antikogulanter/blodfortynnende medicin.

Blåbær og Perlegræs

Vaccinium myrtillus (blåbær) forbedrer cirkulation til øjnene. Britiske piloter i 2. verdenskrig spiste blåbærsyltetøj før natmissioner for bedre syn. Perlegræs hjælper med at opretholde balanceret cirkulation og lindrer forstoppelse.

Hvidløg og Ingefærrod

Hvidløg (naturligt fungicid/antibiotikum) nærer ikke kun cirkulationssystemet, men også urinveje og immunsystem. Ingefærrod forbedrer cirkulation og virker som katalysator for andre urter, øger deres effektivitet.

Hyldeblomst, Dong Quai og Lakrids

Hyldeblomster øger cirkulation og renser blodet. Dong quai bruges ofte i kinesisk medicin – fremmer cirkulation, god blodtonik, bruges til hovedpine, perifer blodflow, vener, anæmi og lav immunitet (Pignc-ispi.com). Lakridsrod anses også som cirkulationsstimulans.

Aloe Vera

Aloe vera hjælper lymfe- og blodcirkulation. Desuden gavner det lever, nyre og galdeblære. Indeholder antiinflammatoriske syrer og acemannan, der troes at styrke immunsystemet.