Hvordan man laver en Massage Cream

Massage, enten med en certificeret praktiserende læge eller selv-massage er en vidunderlig måde at de-stress og slappe af både krop og sind . Human Touch ( kombineret med æteriske olier ), kan bidrage til at lindre muskelspændinger i kroppen , samt berolige sindet og afbalancere følelser. Massage cremer og olier er bredt tilgængelige til at købe online og i helsekost butikker , selvom det kan være tilfredsstillende og billigere at lave din egen massage creme. Massage cremer anvendes som bærer base for æteriske olier i aromaterapi massage, og kan også bruges på egen hånd. Massage cremer har en tykkere konsistens end massageolier eller lotion . Ting du skal
2/3 kop rosenvand , orange eller destilleret vand
1/3 kop aloe vera gel
3/4 kop abrikos eller mandel olie
1/3 kop kakao smør
1 tsk vandfri lanolin
2 spsk flydende lecithin
1 /2 ounce revet bivoks
dobbelt kedel eller mikrobølgeovn skål
Valgfrit: æteriske olier

Vis flere instruktioner
Instruktioner
1

Smelt 3/4 kop abrikos eller mandel olie og 1/2 oz revet bivoks sammen i en dobbelt kedel på komfuret , eller en mikrobølgeovn skål i mikrobølgeovnen. Hvis du bruger mikrobølgeovnen varme på høj i to minutter, indtil smeltet. Tag blandingen fra varmen til afkøling.
2

Tilføj 1/3 kop aloe vera med 2/3 kop rosenvand ( orangewater eller destilleret vand) til en ren blender.

3

Hæld olie og bivoks blandingen i den samme blender og blander med høj hastighed i et minut. Blandingen skal have en tyk konsistens når den er fuldt blandet.
4

Hæld blandingen ud fra blenderen ind i en lufttæt beholder.
5

Tilføj 6-10 dråber af æteriske olier til duft din massage creme. Hver æterisk olie har forskellige virkninger på sind og krop. Det anbefales at konsultere en æterisk olie reference guide , før du vælger æteriske olier .
6

Landsforeningen for Holistisk Aromaterapi ( NAHA ) opregner " Top 10 æteriske olier ", der anvendes i massage carrier cremer, olier eller lotion : Hej

PeppermintEucalyptusYlang YlangGeraniumLavenderLemonClary SageChamomileTea TreeRosemary
hoteltilbud