Vanadium: Egenskaber, anvendelse og potentielle sundhedsmæssige fordele

Anvendelse

Fra 2009: ingen officielt godkendt medicinsk anvendelse. Som kosttilskud: nogle studier antyder hjælp til type 2-diabetes ( stadig undersøgt, U. Maryland Medicinsk Center). Bodybuildere tager det for muskelopbygning (US Army Health Promotion). Nogle studier antyder knoglelstyrke → undersøges til osteoporose.

Vanadium-kilder

Fundet i mange fødevarer, men ukendt om nødvendigt for mennesker. Naturligt i skaldyr, svampe, persille, dild, vin, korn.

Dosering

Ukendt om mennesker har brug for det. Estimater: 10–30 µg/dag (US Army). Gennemsnitlig amerikansk kost: 10–60 µg/dag. Maks daglig dosis: 1,8 mg (U. Maryland). Højere kan være giftigt.

Historie

Metal, atomnummer 23. Opdaget 1801 af mexicansk kemiker Andres Manuel del Rio (omstridt). Glemt til svensk kemiker Nils Gabriel Sefstrom genopdagede det 1830. Navngivet "vanadium" efter skandinavisk gudinde Vanadis (ungdom, kærlighed, skønhed, døden, Odins hustru) pga. dets smukke farver.

Advarsel

Vanadium er giftigt og kan dræbe ved høje doser. Konsulter kvalificeret sundhedsfaglig før supplementering. Undgå ved antikoagulantia (fx warfarin) – øger blødningsrisiko (U. Maryland). Børn og nyresyge bør undgå.