Lavender Migræne Relief

Lavendel --- eller lavandula angustifolia --- har egenskaber, der kan give en vis lettelse af migræne hovedpine . Drej til lavendel er beroligende fytokemikalier at lette stress , en medvirkende faktor i migræne. Brug lavendel i puder , i din badevandet og i værelset diffusorer . Mens fortalerne proklamere lavendel helbredende handling , National Center for Komplementær og Alternativ Medicin hævder, at der ikke er nogen konkrete beviser til at bakke det op. Egenskaber

" Prescription for Nutritional Healing , " Phyllis A. Balch detaljer lavendel helbredende egenskaber. Lavendel indeholder fytokemikalier herunder --- men ikke begrænset til --- alpha-pinen , beta- pinen, luteolin og ursolic syre. Den lilla urt indeholder også estere, som rolig og dulme kroppen og hjælpe med at forhindre spasmer.

Applikationer

Folk bruger lavendel i aromaterapi for stress, depression og hovedpine. Brug lavendel på enkle måder at hjælpe med at lette migræne smerter. Det er usandsynligt , at lavendel vil kurere en migræne ; men som syge kender , nogen lindring fra smerter er velkommen.

Brug lavendel æterisk olie i et rum diffuser . Når du føler en migræne nærmer sig, trække sig tilbage til et køligt, mørkt rum ; placere olie diffuser i rummet og prøv at slappe af . Du kan også bruge en lavendel - fyldt pude eller " eyebag " og holde det ved din seng for den ulykkelige anledning af et migræneanfald . Køb lavendel puder eller eyebags eller lave en fra tørrede organisk lavendel , men altid bruge økologiske urter , som du ikke ønsker, pesticider eller andre kemikalier i nærheden af ​​dig , især når der lider af migræne .

Når en migræne angreb, ligge i et roligt , køligt og mørkt rum. Hvile dit hoved , hals eller ansigt på lavendel pude . Urten aroma er beroligende og kan reducere migræne -relaterede inflammation. Hvis du ikke har en pude , wrap tørret eller frisk lavendel i en blød klud for den samme virkning . Du kan også hælde nogle dråber lavendel æterisk olie i et varmt bad . Et bad er også gavnlig aromaterapi, da den fugtige varme kombineret med lavendel duft trænger dine porer , letter fysiske spændinger og hjælper med at frigive stress. Vær sikker på at give din hals og hoved behagelig støtte .

Overvejelser

Ifølge National Center for Komplementær og Alternativ medicin, lavendel er blevet brugt til at behandle hovedpine, blandt andre anvendelser . NCCAM rapporterer imidlertid, at der ikke er nogen væsentlige data , der tyder på lavendel er en hovedpine afhjælpe. NCCAM advarer om, at oral anvendelse af lavendel " kan forårsage hovedpine , ændringer i appetit og forstoppelse. " Bland ikke lavendel med beroligende medicin, og konsultere en sundhedsperson , før du tilføjer nogen urtemedicin til dit arsenal mod migræne.
Hoteltilbud