Naturlige urter Information

Forskere ved University of Iowa fandt, at den 18,9 procent af de voksne , der bruger urter, 57,3 procent bruger dem af helbredsmæssige årsager. Naturlige urter kan inkorporeres sikkert i madlavning eller indtages oralt af mange årsager , når de bruges med forsigtighed og viden om deres effekter . Sundhedsmæssige fordele

Afhængigt af hvilken type af lidelse du har eller de urter , du kan få adgang til , kan du muligvis lindre næsten enhver smerte eller smerter i kroppen. For eksempel kan du prøve acai bær til at øge energi- niveauer eller grøn te til at bekæmpe kræft. En undersøgelse fra University of Florida fandt, at disse bær ødelagde menneskelige kræftceller, der blev vokser i en kultur.
Dosering

naturlige urter er til gavn for din generelle sundhed , skal du passe på, når indtage dem. Hvis du er en insulinkrævende diabetes , der tager gyldne segl som et supplement, kan du potentielt skade dig selv ved at indtage for meget af denne naturlige insulin kilde . Black Cohosh , taget for overgangsalderen , kan forårsage hovedpine, når alt for meget er indtaget .
Times at undgå at bruge urter

nogle få tilfælde kræver ekstra forsigtig, når tage naturlige urter. For eksempel vil nogle læger anbefale at undgå rosmarin under graviditeten, da det kan påvirke din livmoder . En anden naturlig urt , perikon , anbefales ikke til dem, der bruger receptpligtig medicin for hjertesygdomme eller depression.
FDA advarsler

Food and Drug Administration ikke regulere salget af de fleste naturlige urter. Der er retningslinjer , at en fødevare eller narkotika leverandør skal følge for at få FDA-godkendelse; mange naturlige urter virksomheder eller kulturformidlende ikke undergår denne strenge proces . Hvis en urt eller narkotika er ikke FDA godkendt , konsultere en læge , før du prøver det.
Hoteltilbud