Naturlig tyktarmsrensning: Urterapier for tarmssundhed

Rensning af tyktarmen, også kendt som kolonnirrigation eller tyktarmsrensning, er en metode til at detoxificere kroppen og eliminere bakterier i tarmkanalen. Mens der findes over-disk-metoder til tyktarmsrensning, kan sådanne metoder vise sig farlige ved at forårsage dehydrering eller elektrolyt-ublance. Heldigvis findes der nogle urtalternativer, du kan vende dig til, når du vil irrigere din tyktarm.

Burdok

Burdok er en urt, der er brugt som en renere for blodet og hjælper kroppen med at slippe af med gifter. Denne urt indeholder inulin, en kilde til kostfibre, der kan gøre dine afføringsbevægelser regelmæssige. Denne urt tilbyder antibakterielle egenskaber, antioxidanter og antiinflammatoriske agenter. Burdokfrø er et demulcent, der fremmer produktionen af slimhinder inden i tarmkanalen; dette kan hjælpe med at fremme regelmæssige afføringsbevægelser. Du kan forbruge 1 til 2 gram burdok i kapselform tre gange dagligt for at opmuntre til regelmæssige afføringsbevægelser og kolonnirrigation. Du kan også forbruge burdok som te ved at lade 2 til 6 gram af den tørrede urt trække i 500 milliliter vand; teen kan forbruges tre gange om dagen.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada er en urt, der er kendt for sine aførende effekter. Denne urt kan hjælpe med at fugtige tyktarmen, så den kan fjernes på en mere effektiv og effektiv måde. Denne urt er tilgængelig i kapselform; du kan forbruge cascara sagrada i en dosis på en til to 900 milligram kapsler to gange dagligt, med juice eller vand, når din mave er helt tom for naturlig kolonnirrigation.

Pebermynte

Pebermynte er en urt, der har antibakterielle og antivirale egenskaber. Denne urt har også evnen til at lindre fordøjelsesproblemer ved at øge produktionen af galde og ved at berolige mave muskler. Denne handling opfordrer hurtigere fordøjelsesprocesser, og derved opfordrer hurtig fjernelse af tyktarmen. Pebermynte kan forbruges som te eller i kapselform i en dosis på to 400 milligram kapsler dagligt for at fremme fordøjelsessundhed og gøre afføringsbevægelser mere hurtige.

Rababarber

Rababarber er et helt naturligt aføringsmiddel, der virker godt til at lindre forstoppelse. Denne urt stimulerer også naturligt slimproduktion i de øvre tarme, hvilket gør afføringsfjernelse mere effektiv. Rababarber kan forbruges som et organisk ekstrakt ved at tilføje 14 til 18 dråber af ekstrakten til et glas på 240 ml vand. Blandingen skal forbruges to til tre gange dagligt i højst 14 dage for naturlig kolonnirrigation.

Senna

Senna er et naturligt aføringsmiddel, der ofte bruges i over-disk aføringsmidler. Senna har anthrachinon-glykosider, der virker til at forbløde hårde afføringer og intensificere tarmkontraktioner, så naturlig kolonnirrigation kan finde sted. Denne urt hjælper også med at balancere elektrolytter i kroppen og øge vandmængder i kroppen, så hårde afføringer ikke danner. Tørrede sennablade kan bruges til at forbruge urten som te, eller du kan tage senna i kapselform i en dosis på en 470 milligram kapsle tre gange dagligt for naturlig kolonnirrigation.