Sådan Project din stemme med en halsbetændelse

En halsbetændelse er nogle gange den første af flere symptomer til at ankomme. Men når din stemme er afgørende for arbejde , der er aldrig et godt tidspunkt at komme ned med en halsbetændelse. Ofte stemmen begynder at fade ud , mens halsen er øm. De samme irritationsmomenter , der påvirker halsen også påvirke stemmen. Der er et par ting, du bør gøre i forberedelse til projekt din stemme til at komme igennem en vigtig dag . Ting du skal
Ingefær te
Honning
Lemon myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hvil din stemme med vokal tavshed , så længe du kan fra det øjeblik du bliver syg indtil den dag af din præsentation. Hvorvidt sang , taler , griner, hoste eller hvisker , tvinger dine stemmebånd til at gøre lyd, mens betændt er meget skadeligt . Denne skade kan være permanent og smertefuld. Ideelt set , din stemme , skal der fem dages hvile .
2

Skift fra kaffe til varm te , fortrinsvis ingefær te, hvilket er godt for halsen. Drik te med honning , lige før du begynder at bruge din stemme til at smøre og varme stemmebåndene . Hvis du føler dig tykke slim i halsen , tilføje citron til din te . De astringerende egenskaber citron vil hjælpe med at rydde det.
3

Undgå kendte årsager til din krop til at producere overskydende slim , såsom appelsinsaft og mejeri, mens du har en halsbetændelse. Dette vil hindre funktionen af stemmebånd . I stedet holder hydreret ved at drikke masser af vand opbevares ved stuetemperatur .
4

Tag pauser i løbet af din tale eller præsentation, hvis det er muligt . Drik varm ingefær te med citron for at hjælpe med at dulme de skader , der bliver gjort, og holde stemmen fra at gå helt ud. Hvis du ikke kan tage pauser, bliver du nødt til at nippe til vand og varm te under præsentationen; ellers kan du miste din stemme før du er færdig .
5

Push luft gennem dine stemmebånd bruge dine mavemuskler , mens du taler i stedet for at belaste musklerne i din hals til at råbe . Dette opnås bedst ved at trække vejret lav, som om du trækker luft ind i din mave , så stramme mavemuskler til at skubbe luften ud igen , mens du taler . Dette vil give din stemme den størst mulige lyd samtidig lægge den mindste mængde pres på stemmebåndene .
6

Brug lave noter til at hjælpe din stemme carry uden at råbe . Lavere toner i stemmen tendens til at være lettere at få adgang med ondt i halsen og er mindre beskatning , så holde sig til den nederste del af din vokal register , hvor stemmen resonerer i brystet.
7.

Undgå hoste og rydde din hals . Begge er voldelige nok til at forværre dine symptomer og dermed forkorte den tid, du vil være i stand til at bruge din stemme med en halsbetændelse. Brug i stedet sugetabletter , varme væsker og hostesaft . Sådan rydder din hals under præsentationen , nipper varm te med citron er et langt bedre valg.
Hoteltilbud