Naturlig lindring af astma: Udforsk urter & vitaminer

Hvis du eller dit barn lider af mild astma, bruger du sandsynligvis foreskrevne inhalatorer og corticosteroid-medicin til at behandle sygdommens symptomer. Du kan ønske at reducere de langsigtede bivirkninger af brug af disse mediciner, eller du kan føle dig mere tryg ved at bruge naturlige midler som vitaminer og urter. Konsulter din læge, hvis du ønsker at begynde at bruge urter eller homøopatiske behandlinger.

Matricaria Recutica

I holistisk medicin virker matricaria recutica med kroppens åndedrætssystem for at reducere lungernes tendens til at blive fortrængte og gå i kramp. Denne urt kan være især nyttig til at kurere allergisk astma. Det er et antispastisk, beroligende og antiinflammatorisk stof.

Astragalus Membranaceus

Astragalus membranaceus er en kinesisk urt, der styrker immunsystemets funktion. Astragalus membranaceus indeholder antibiotiske egenskaber såvel som antispastiske karakteristika, som vil stoppe bronkiale luftveje fra at gå i bronkospasme.

Homøopatiske mediciner

To homøopatiske mediciner er effektive i astma-forebyggelse. Arsen alb siges at være effektiv mod bronkospasme (ufrivillig kramp af luftvejene i lungerne accompagneret af overdreven slemproduktion). Arsen alb er især effektiv i at forhindre bronkospasme forårsaget af koldt luft. Phosphorus behandler og forhindrer angst, som udløser åndedrætsproblemer som astma.

Vitaminer

Vitamin C opnået gennem friske frugter og grøntsager som æbler, gulerødder, tomater vil reducere muligheden for et astma-anfald. At spise fødevarer høje i Vitamin B12 vil formindske astma-symptomer. Disse fødevarer inkluderer mælk, lever, hård ost, oksekød, æg og fedt fisk. Du kan også tage et vitamin B12 supplement dagligt for at sikre, at du har et tilstrækkeligt niveau i din blodstrøm for at hjælpe med astma-symptomer.

Fiskolie

Fedte fisk som Atlanterhavs-laks, orange roughy, mullet og regnbue-ørred indeholder naturlig fiskolie, som anses for at være en kur for astma. Folk, der regelmæssigt spiser disse typer fisk, siges at være fire gange lavere risiko for at udvikle astma end dem, der ikke spiser fisk rig på olie.