Valerianrod-ekstrakt: Anvendelse, fordele og videnskabelige beviser

Moderne medicin tager mange anvisninger fra gamle opskrifter. Et sådant gammelt remedie er valerian-planten, der har været brugt medicinsk gennem historien, udgangspunkt i oldtidens grækere. I dag er valerian tilgængelig som kapsler med den tørrede rod alene eller i kombination med andre kosttilskud, i form af ekstrakt, og i nogle te. Denne rod har en række medicinske anvendelser, hvoraf nogle er bekræftet effektive, mens andre stadig undersøges.

Søvnhjælp

Den mest almindelige medicinske anvendelse af valerianrod-ekstrakt er som søvnhjælp. Mens amerikanske forskere ikke endeligt har bestemt præcis hvordan eller hvorfor, eller endda om valerianrod hjælper med søvn, har Tysklands Commission E (ligesom FDA) godkendt valerianrod til behandling af insomnia og andre søvnforstyrrelser. Valerian har en fordel over andre søvnmidler i at det har få bivirkninger, når det bruges i moderation. Valerianrod er et diuretikum, så patienter, der tager tilskuddet, kan opleve øget urinproduktion. Læger og forskere advarer også mod at tage valerianrod med andre sedativer eller søvnmidler, da patienter, der kombinerer disse mediciner, risikerer oversedation.

Patienter bør også undlade at tage valerianrod-ekstrakt mens de drikker alkohol, da dets sedative effekt kan forstærkes, når det kombineres med overmæssigt alkoholinntag.

Angst

Selvom forskere endnu ikke klart har identificeret alle de aktive kemiske bestanddele af valerianrod eller definitivt knyttet dem til dets sedative effekter, gør de det alligevel til et lovende behandlingsalternativ for angstlidelser. Ekstrakt fra planten har med succes været brugt til at behandle angst, depression, stress og nerveplager. Forsknere har begyndt at prøve at bruge urten til at behandle epilepsi, hysteri, vanvid og andre nevroser eller alvorlige angstbaserede tilstande.

Andre anvendelser

Oldgræske læger brugte valerian til at behandle endnu flere lidelser, herunder fordøjelsesproblemer som gaser, kvalme, fordøjelsesbesvær, krampper og sår. Det amerikanske Office of Dietary Supplements påstår, at 1600-tals læger foreskrev valerianrod til nervøsitet, hovepine og hjertestyv. Nogle videnskabsmænd har nylig studeret valerianrod som behandling for ADHD (Opmerksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse), men forskningen er uafgørlig omkring dens effekter.