Reishi-svamp: Fordele, anvendelse og videnskabelige beviser

Om Reishi

Ganoderma lucidum (reishi) er anvendt i kinesisk medicin i mere end 2.000 år. Den bruges primært som immunstimulans, da svampens vandopløselige polysakrider dukkert immunsystemets celler til at tro, at de er indtrængende mikrober, hvilket får immunsystemet til at øge aktiviteten. Reishi indeholder også unikke triterpener kendt som ganodersyre. Forskning tyder på, at disse kan forbedre iltudnyttelse, leverfunktion og lindre allergier ved at hämme histaminefrigivelse.

Det er vigtigt at skaffe reishi fra en pålidelig leverandør. Som med de fleste urterapier får man det, man betaler for. Billige produkter indeholder ofte fyldstoffer, mindere kvalitet eller plantemateriale, hvor de aktive ingredienser er fjernet til højkvalitets ekstrakter. Køb af standardiserede ekstrakter giver nogen forbrugerbeskyttelse.

Udstyr du har brug for

• Højkvalitets reishi-svamp supplement
• Vitamin C

Instruktioner

1. Tag 100 mg tørret reishi-svamp eller 3,5 mg reishi-ekstrakt ved de første sygdomssymptomer. Reishi er mest effektiv, når den tages så tidligt som muligt.

2. Tag 500 mg vitamin C sammen med reishi. Reishi kan forårsage mild tarmafgørende eller hududslag hos en lille andel. Vitamin C tros at hjælpe med at bryde ned reishis polysakrider, hvilket reducerer bivirkninger.

3. Øg vandindtaget. God hydrering hjælper med at opretholde lymfisk bevægelse og forbedrer kroppens evne til at fjerne affaldsstoffer under sygdom.

4. Fortsæt behandlingen dagligt i mindst 10 dage. Nogle begynder at se resultater først efter to uger.

5. Ophør med brug ved næseblød, kløe eller tørhed i mund, næse eller hals. Disse sjældne bivirkninger kan indikere en allergi over for reishi.