Naturlig lunge-rensning: Støt genopretning efter rygning

Hvis du nylig har sluttet at ryge, kan du ønske at rengøre dine lunger naturligt. Der er mange grunde til at gøre dette. Den første grund er, at kemikalier og gifter fra rygetobaksharet hæfter ved lungerne i op til 12 måneder efter at have sluppet med at ryge. Jo hurtigere skarnet fjernes fra lungerne, des sundere kan du blive og forhåbentlig begynde at føle dig bedre.

Lobelia

Lobelia er en interessant urt. Det er en plante, der ofte bruges af urfolk. Lobelia kan rulles og ryges for at hjælpe med at rydde og berolige lungerne. Ulempen ved at ryge denne urt er, at hvis du ikke er en udviklet urterapeut, kan at ryge for meget gøre dig syg. Derfor er det altid bedst at få en præ-rullet lobelia-ryg fra nogen, der er udviklet i urterapi og kender den korrekte dosering.

Hvis du har sluttet at ryge og ikke vil indånde lobelia, er det også tilgængeligt i kosttilskudform. Det kan ofte være vanskeligt at finde kosttilskud i sundhedsbutikker, men det kan bestilles online. Udover at blive brugt til lungesundhed, kan det også hjælpe med at mindske en rygers ønske efter tobak.

Ingefærrod

Ingefær har mange medicinske fordele, og har været kendt for at hjælpe med at rydde lungerne naturligt. Ingefærrod er tilgængelig i tabletkapselform og indeholder et stof kaldet 6-gingerol, som naturligt rydder lungerne, udskyder gifter og slem. Tag to, 500 mg kapsler ingefærrod dagligt. At tilføje ingefær til måltider eller drikke ingefær-te vil også hjælpe med at rydde lungerne.

Hvidløg

Prøv hvidløg, enten ved at tilføje det til mad eller ved at tage orale kosttilskud. Rå hvidløg indeholder en forbindelse kaldet allicin, som er et meget potent, aktivt ingrediens, der kan hjælpe med at rydde lunge-forstoppelse. Det kan også bruges til at forebygge luftvejs-sygdomme. Hvidløg-tabletter eller kosttilskud er også tilgængelige i apoteksektionen på de fleste apoteker.