Naturlige Appetitstimulerende Urter: Muligheder & Årsager

Årsager til tabt appetit

Medicinsk behandling, smagsforandringer, mæthedsanselse, fordøjelsesbesvær (kvalme, forstoppelse) (Indiana Univ.). Almindeligt ved degenerative sygdomme som kræft. Ældre påvirket af sygdom, depression, tandpine (Oklahoma State Univ.). Alvorlig sundhedsmæssig bekymring – kan gavnes af urter. Konsulter altid læge før brug.

Mælkebøtte

• Blade virker appetitstimulerende (Univ. of Maryland Medical Center). Lindrer forstoppelse og mæthed. Genopretter galleblære/lever-funktion -> bedre fordøjelse. Kilde til vitaminer/mineraler der kan mangle. Te 3 gange dagligt eller 500 mg standardiseret ekstrak.

Djævelsklo

• Brugt i Sydafrika og Madagaskar i årtusinder. Appetitstimulerende, antiinflammatorisk, smerte-stillende. Ubehandlet smerte reducerer appetit (Indiana Univ.). Forbedrer fordøjelse, kan tages som tonic. Kapsler, tabletter, te. Voksne: op til 250 mg 3 gange dagligt.

Benediktiner-tidsel

• Appetitstimulerende og fordøjelsestonik. Fordeler ved indtag som drik (te 3 gange dagligt). Mere forskning nødvendig, men måske gavnligt ved kræft og inflammation. Ikke anbefalet ved graviditet/amning, ulcus eller højt mavesyre (NIH).

Ginseng

• Traditionelt appetitstimulerende. Injektioner under kemoterapi kan hjælpe patienter med at vinde vægt. NIH: gode videnskabelige beviser for immunsystem-forbedring. Op til 200 mg kapsler 1–2 gange dagligt. Ofte 3 uger kur, 1–2 uger pause.

Gurkemeje

• Mere forskning nødvendig, men brugt som appetitstimulerende (NIH). Traditionelt mod akutte/kroniske fordøjelsesproblemer. Voksne: 450 mg/dag. Høje doser længe -> maveirritation. Kan reducere blodkoagulation – lægevejledning ved blodsukkersygdomme.