Passionsblomst: Naturlig kur mod angst, søvn og mavebesvær

En æret urt med beroligende effekt

Passionsblomst (Passiflora incarnata) er kendt for sine beroligende egenskaber. Traditionelt anvendt mod angst og søvnløshed. Virker ved at øge GABA (gamma-aminobuttersyre) i hjernen, som reducerer nevronel ekscitabilitet og fremmer afslapning.

Vigtigste terapeutiske fordele

1. Angstdæmpende egenskaber

Rig på flavonoider (apigenin, kaempferol, luteolin, quercetin) der understøtter nervesystemet. Undersøgt for potentiale ved Parkinsons og kræftforebyggelse.

• Te: 1 spsk tørrede blomster/stjælker/blade i varmt vand 10 min. 3 gange dagligt.

2. Antispasmodisk & adstringerende

Stjælker og blade lindrer IBS, søvnløshed, menstruationskrampere.

• Tinktur: 30–60 dråber dagligt. Sikker til langvarig brug.

3. Sedative egenskaber

Infusioner dæmper rygmårgens motoriske nerver – effektivt ved intense ryg-smerter uden afhængighed eller søvnighed.

• Infusion: ¼ kop tørret urt i 1 liter varmt vand. Træk 4 timer eller over nat.

4. Spiselig anvendelse

Bær og blomster er spiselige – til salater/retter for smag og let beroligende effekt. De smukke 5-kronede blomster gør sig godt som pynt.