Yucca-planter: Anvendelse, fordele og traditionelle anvendelser

Yucca, en urt-plante fundet udstrakt i Sydvest-USA, let identificeres ved sine lange, rige blade. Urfolk brugte historisk yucca til en række både medicinske og ikke-medicinske formål, ifølge New Mexico State University. Folk bruger nu roden og stammen af yucca til at behandle leddesmerter.

Anvendelser

Yucca er blevet brugt udstrakt i fortiden af amerikanske urfolk som mad og i produktion af sæbe, farve og garn. Traditionelle medicinske anvendelser inkluderer blodrening, lever- og nyre-rensning og lindre inflammation og smerter forbundet med artritis. Hudsår, forkrulninger og hårbunde har også været behandlet med yucca af amerikanske urfolk. Yucca-te skabt ved at lade rødderne trække er den traditionelle form brugt, selvom denne urt også er tilgængelig i andre former.

Saponiner

Yucca leverer en række gavnlige vitaminer og andre næringsstoffer herunder Vitamin A, B-kompleks og C, calcium, kalium og fiber. Yucca indeholder høje niveauer af steroide saponiner, der forårsager mange biologiske effekter, ifølge en 2006 review publiceret i Journal of Inflammation. Inklusion af saponiner i kosten reducerer kolesterol-niveauer i blodet, sænker både total og LDL kolesterol-niveauer. Igangværende studier antyder, at yucca kan spille en rolle i behandling af kræft, men ingen kliniske forsøg er afsluttet omkring denne brug.

Polyfenoler

Yucca-bark indeholder polyfenoler som resveratrol. Resveratrol er et fedtopløseligt stoffer, der kan tilbyde sundhedsfordele i form af reduceret hjerte-kar-sygdom, forlængelse af levetid og hæmning af kræftvækst. Disse effekter er noteret i rørforsøg og dyreforsøg. Deres forekomst hos mennesker forbliver uklar.

Dosering

Yucca er tilgængelig som pulver eller te. Doserskrav forbliver uklare. Det foreslåede dosering fra nogle kilder for yucca-pulver i kapselform er op til to gram om dagen. Lav yucca-te ved at koge syv gram yucca-rod i en pint vand i 15 minutter. Drik mindst tre koppe af denne te dagligt til artritis-lindring.

Bivirkninger

Yucca forårsager få til ingen bivirkninger, når det tages i anbefalede mængder, ifølge University of California-San Diego. Store mængder forårsager løse afføring og har vist at forårsage hæmolyse, revsning af røde blodceller, i rørprøver. Hæmolyse ser ikke ud til at være en bekymring, når yucca tages mundligt som tilskud eller mad. Langvarig yucca-supplementering kan potentielt interferere med optagelse af fedtopløselige vitaminer. Ingen kendte medicin-interaktioner med yucca findes pt.

Beviser

Anekdotiske rapporter antyder en mulig rolle for yucca i behandling af artritis og leddinflammation, selvom forskning i yuccas effektivitet forbliver begrænset. Aktive ingredienser i yucca er kendt for at have diverse gavnlige effekter på generel sundhed, selvom deres brug i behandling af sygdom ikke anbefales af konventionel medicin.