Epsom-salt fordele: Afslapning, muskel-lindring & mere | [Dit Mærke]

Epsom-salt er et mineral, der almindeligt blandes med vand og hyppigt bruges af folk, der praktiserer helistisk eller alternativ medicin. Epsom-salt bruges også af mange atleter, der tror på dets helbredende evner.

Aktiv ingrediens

Epsom-salt består hovedsageligt af hydreret magnesiumsulfat. Denne primære ingrediens er kilden til Epsom-salts påståede helbredende og foryngrende kræfter.

Magnesium

Magnesium er det nest mest forelements i den menneskelige krop. Det er ansvarligt for muskelkontrol, energiproduktion og antages også at hjælpe med at fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen.

Cirkulatorisk sundhed

En påstået fordel er bedre cirkulatorisk sundhed. Epsom-salt antages at give øget cirkulation, reducere forhærdning af artierne og sænke blodtryk.

Smerte-reducerer

Epsom-salt antages at hjælpe med at lette smerte fra hovedpine og migrainer. Epsom-salt bruges også i et forsøg på at lindring smerte fra onde og forbrændte led.

Rensning

Epsom-salt antages at hjælpe med at rense kroppen for skadelige giftstoffer og kemikalier. Desuden tror nogle atleter, at Epsom-salt hjælper med at fjerne deres muskler for skadelige biprodukter af ekstrem fysisk aktivitet.

Mere energi

Mange mennesker, der bruger Epsom-salt, tror, at magnesium stimulerer kropens produktion af adenosine trifosfat (ATP). ATP er en kemisk stof, der bruges af kropens celler til brændstof.