Urtemidler: Udforskning af Naturlig Heling & Medicinske Urter

Urtemidler har været der i århundreder, og der findes naturlige mediciner til behandling af alt fra allergier til hudsundhed til reproduktive og seksuelle problemer. Mange mennesker vender sig også til urter for at forbedre deres sundhed, da kosttilskud ofte er mere rimelige end konventionel medicin, og kan have færre bivirkninger.

Urter til Allergier

• Der findes flere receptfrie og receptpligtige mediciner til sæsonallergier og høfeber, men mange af disse har bivirkninger som døsighed eller kan gøre halsen og næsepassager for tørre. Ifølge Web MD prøver ca. halvdelen af dem, der lider af allergier, et urtemiddel til lindring. Urter, der kan reducere nysen, kløende øjne og hoste, inkluderer pestwurz (butterbur), som er det urtemæssige ækvivalent til allergimedicin Singulair, ifølge Dr. David Rakel. Pestwurz virker ved at blokerere kemikalier i allergene stoffer som pollen eller hår/skind, der forårsager svæl i næsepassager. Bromelain, et enzym fundet i ananas, er også et effektivt urtemiddel mod allergier. Enzymet tynder slemmen og lindrer næsesvæl; det er også sikkert at blande bromelain med konventionelle allergimedicin, ifølge Web MD.

Urter til Kvinder

• Kvinder, der vil bruge naturlige midler til at balancere deres hormoner og øge deres chancer for frugtbarhed, kan ville tage kosttilskud som dong quai. Denne urt har været en del af kinesisk medicin i århundreder, og balancerer mængden af østrogen i en kvindes krop for at hjælpe med at lindre overgangsalderens symptomer. Dong quai kan også hjælpe med at regulere en kvindes menstruation; dog er det ikke sikkert for kvinder med diabetes eller dem, der tager konventionelle blodfordynnende mediciner, at tage urten, ifølge Fertility Helper-webstedet. Agnus castus, eller Vitex, er en anden urt med medicinske egenskaber, der er gavnlige for kvinder. Tilskuddet hjælper med at fremme ægløsning; Fertility Helper-webstedet påstår også, at Vitex kan øge en kvindes chancer for at blive gravid og lindre PMS-symptomer.

Urter til Mænd

• Ifølge Mayo Clinic findes der flere urter, der måske kan hjælpe med at behandle impotens og erektil dysfunktion hos mænd, selvom yderligere studier er nødvendige. For eksempel er dehydroepiandrosteron et urtetilskud, der er ideelt for mænd med lave testosteronniveauer. Dog advaret Mayo Clinic om, at tilskuddet kan forårsage acne. Panax ginseng har længe været brugt i kinesisk medicin til at behandle erektil dysfunktion; Mayo Clinic bekræfter, at urten også kan sænke blodsukker, så diabetiske mænd bør bruge forsigtighed ved indtagelse. Ginkgo, som også er hyldet som en urt, der forbedrer hukommelse, kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen til penis. Ifølge Mayo Clinic kan ginkgo være hjælpsom for mænd, der har negative seksuelle bivirkninger fra at tage antidepressiva.

Urter til Hjerte-sundhed

• Ifølge American Heart Association var hjerte-kar-sygdomme årsagen til 398.563 mandlige dødsfald i 2006. Illinois Department of Public Health oplyser, at i 2003 var endnu flere kvindelige dødsfald – 483.842 – resultatet af hjerte sygdom. Mens et lavt kolesterol-kost med minimalt mættede fedtter vil hjælpe med at forhindre hjerte sygdom ifølge Mayo Clinic, findes der også flere urter, der kan forbedre hjertets sundhed. Hvidløgstilskud kan hjælpe med at forhindre og behandle artherosklerose, eller forhærdning af artierne på grund af fedt og kolesterol-aflejringer i artiernes indre vægge. At tage cayenne og rosmarin regelmæssigt kan hjælpe med at forbedre cirkulationen, og kan sænke blodtryk og kolesterol-niveauer, ifølge James og Phyllis Balch's "Prescription for Nutritional Healing".

Vigtigt: Urter kan interagere med medicin. Konsulter altid læge eller urtekundig før brug, især ved graviditet, amning, kroniske sygdomme eller daglig medicin. Kvalitet og dosering varierer – vælg certificerede varer.