Sort kummen-olie (Black Seed Oil): Fordele, anvendelse og traditionelle midler

En næringstung olie fra Nigella sativa

Sort kummen-olie eller sort karve pressas fra nigella sativa-plantens frø. Mellemøstlige og syd-afrikanske folk har brugt denne næringrige olie til mange forskellige lidelser. Sort kummen-olie har antiinflammatoriske, antioxidative og antibakterielle egenskaber. Den bruges også til at styrke vores immunsystem.

Anvendelser

Allergi
Når et allergi-symptom dukker op, begynd at tage ½ tsk. olie to gange dagligt. Det kan hjælpe med at lindre nysen og vandende øjne.

Feber
Drik masser af væske og tag 1 tsk. sort kummen-olie dagligt som feber-sænker. Oljen fremmer svedning, som hjælper med at køle vores kroppe ned.

Hoste
Sort kummen-olies antibakterielle egenskab hjælper med at kontrollere hoste ved at afslappe respiratoriske muskler. Bland 1 tsk. sort kummen-olie i en kop ingefær-te og drik to gange dagligt. Du kan også smøre oljen direkte på brystkassen for at hjælpe med at lindre hoste.

Søvnløshed (Insomnia)
Bland 1 tsk. sort kummen-olie i en varm drik ca. 30 minutter før sengetid. Oljen har en beroligende effekt, der fremmer hvilefuld søvn.

Muskel-kramper
Massér olie ind i det pågældende område to gange dagligt for at lindre muskel-spasmer. Du kan også tilføje 1 tsk. til kamille-te og drik om natten for samme effekt.

Maveforstøvelse
For at roe en forstyrret mave, bland ½ tsk. frisk ingefær-juice og sort kummen-olie. Forbruge denne blanding to gange dagligt. Det hjælper også med at indføre gas, som reducerer blæser.

Overvejelser

Sort kummen-olie har ingen kendte bivirkninger, når den tages moderat. Kvinder, der er gravide, bør ikke forbruge denne urt. Den er tilgængelig i de fleste sundhedsbutikker og kan købes i flydende, frø- eller kapselform.