Naturlig Prostata Support: Urter & Muligheder

En hel hobe sundhedsproblemer kan potentielt opstå fra prostata - fra en forstørret prostata til prostata kræft. Den sidste er alvorlig og påvirker en ud af seks mænd i de Forenede Stater. Mens en række konventionelle mediciner og tilskud er tilgængelige til at behandle disse prostata-relaterede lidelser, findes et antal urter løsninger også for at hjælpe med at behandle sådanne tilstande. Disse inkluderer indtag af pygeum, hørfrøolie, zink, sav palmetto og lycopene.

Pygeum

• Overvej et indtag af pygeum, en urt, der bruges bredt i Europa (især Frankrig) for sine prostata-helbredende egenskaber. Pygeum er især hjælpsom, når det kommer til prostata svulst og ukontrolleret vandladning. Hvis man har med en forstørret prostata tilstand at gøre, virker pygeum for at reducere størrelsen af prostata. Denne urt er tilgængelig på enhver urter eller naturproduktbutik, og kommer typisk som enten en tinkture eller en pille. Tag 100 til 200 mg hver dag i så længe prostata svulsten varer.

Hørfrøolie

• Hørfrøolie hjælper med naturligt at balancere hormonerne i prostata. Malt hørfrø kan købes i enhver sundhedsbutik eller urterbutik. Tilføj 1 tsk. hørfrø til et glas appelsinjuice eller en anden drik en gang om dagen.

Zink

• At inkorporere zink i din kost kan være en kraftfuld forebyggelse af prostata sundhedsproblemer. Prostata kræver 10 gange mere zink end ethvert andet organ i kroppen. Derfor kan en zink mangel i sidste ende føre til sundhedskomplikationer. Fødevarer, der er høje i zink, inkluderer kylling, hummer, krabbe kød, jordnødder, bønner, svinekød, oksekød, brun ris, yoghurt og lam.

Sav Palmetto

• Sav palmetto er et naturligt antisceptisk og adstringerende middel, der kan bruges til at adressere prostata smerter, inflammation eller en forstørret prostata tilstand. Sav palmetto krymper naturligt det inflammatoriske væv i urinvejen og hjælper med at rydde kroppen for giftstoffer og irritanter gennem regelmæssig, sund vandladning. Ifølge en Consumer Reports undersøgelse sagde en flertal af mænd, der brugte sav palmetto, at det hjalp med at lette deres prostata problemer "nogle" eller "meget."

Lycopene

• Lycopene er en næringstof, der giver nogle frugter og grøntsager deres farve og har antioxidative egenskaber. Det er kendt for at krympe prostataen, mens det stimulerer prostatakirtlerne. Regelmæssige administrationer af lycopene reducerer risikoen for at udvikle prostata kræft og bremser også tumørvækst, hvis en tumør allerede findes der. Lycopene findes i især store mængder i spaghettisovs, vandmelon, tomater, grapefrugt og salsa.