Mariendistel-urtelpaste: Anvendelser og fordele for hud og lever

Mariendistel er blevet brugt i århundreder i folkemedicin til at behandle leverproblemer, såsom guldsot og leversygdom. Mens lidt klinisk bevis findes for dens effektivitet, fortsætter mariendistel-ekstrakt med at blive anbefalet af naturmedicinske praktikere. Mariendistel-urtelpaste anvendt topisk antages også at hjælpe i tilfælde af hudsygdomme som rosacea og psoriasis samt acne, selvom igen, lidt klinisk bevis er blevet udført for at understøtte denne anvendelse. Mariendistel som paste virker ved at rense og udskyde gifter fra dybt inde i porerne, så forvent at se et udbrud, før din hud rydes op.

Ding du har brug for

• Mariendistel-pulver
• Skål
• Vand/rosenvand
• Skeer
• Havregryn-pulver (valgfrit)

Instruktioner

1. Tøm dit mariendistel-pulver i en skål. De fleste mariendistel-pulvere tilgængelige kommersielt er i kapsler, så du måske skal åbne et antal kapsler for at tømme indholdet. Tjek mærkaten for et højt indhold af silymarin, som er den potente komponent i mariendistel-frø – uden silymarin i ingredienserne bruger du sandsynligvis pulver afledt af de svagere dele af planten, såsom stængel eller blade.
2. Bland en lille mængde vand ad gangen – du kan bruge rosenvand i stedet, hvis du ønsker. Konsistensen af mariendistel-pulver varierer meget, så bare tilføj små mængder vand, indtil en paste dannes.
3. Tilføj havregryn-pulver, hvis mariendistel ikke danner en tilfredsstillende konsistens på sin egen; havregryn er beroligende for huden, så det vil være gavnligt.
4. Anvend pasten på dit ansigt og hals, som du ville en normal ansigtsmaske, og lad sidde i 15 til 20 minutter. Skyl af med varmt vand. Brug ugentligt for bedste resultater.