Naturlig Lindring: Urter til Almindelige Forkølelse Symptomer

Almindelig forkølelse kan behandles med urterapeutiske mediciner, der hjælper med at stimulere kroppens naturlige helbredelse-evner. At rammes af en forkølelse er en ulejlighed i bedste fald; med et par urterapeutiske kurer fra sundhedsbutikken kan du minimere symptomer og forkorte sygdommens længde. Ingefær er antiviral og opvarmende, Echinacea er en kraftfuld immunsystem styrker og citronvand leverer vigtige antioxidanter og vitamin C for at hjælpe med at styrke og stimulere kroppens immunsystem.

Ingefær

Når en forkølelse lige er ved at komme, er det en god idé at holde sig varm og stimulere immunsystemet. Ingefær er et kraftfuldt forkølelsesmiddel, der har antivirale egenskaber. Det er også stimulerende og opvarmende, to handlinger, der hjælper med at øge din kropps evne til at slå en forkølelse ihjel. Køb frisk hel ingefær og riv et stykke i en kop. Hæld kogende vand over den frisk revne ingefær og lad trække i fem minutter. Hvis du foretrækker det, fjern ingefærstykkerne fra vandet før drikning. Ingefær har en krydret smag, så start med ikke mere end et tommer-stykke. Tilføj honning, hvis du ønsker.

Echinacea

Echinacea har immunstimulerende effekter og kan forbedre din kropps evne til at slå en forkølelse ihjel. At tage 3 til 4 ml tinktur af Echinacea tre gange om dagen ved de første tegn på en forkølelse kan hjælpe med at reducere symptomer og forkorte forkørelsens varighed. Tinkturen kan tilføjes til juice eller vand. Echinacea er også tilgængelig i kapselform, som juice eller som te. Echinacea er normalt tinkturert ved at tilføje plantematerialet til alkohol og lade det sidde i flere uger. Dette trækker de aktive helbredende forbindelser ud af planten. Du kan lave dine egne tinktur eller købe de let tilgængelige færdige midler på sundhedsbutikken.

Citron

Citroner har kraftfulde antioxidative egenskaber såvel som at levere vigtigt vitamin C. Antioxidanterne fundet i citronvand hjælper med at styrke immunsystemet og forbedre kroppens cellestruktur. At øge dit indtag af citronvand, når du føler en forkølelse nærmer sig, kan forbedre kroppens evne til at slå sygdommen ihjel, mens du forbedrer generelt helbred og immunitet. Citronvand skal presses fra friske økologiske citroner og tilføjes til varmt vand. Drik flere glas citronvand om dagen for blidt at rense systemet og forsyne kroppen med vitamin C og antioxidanter.