Ingefær Rod: Sundhedsfordele, Anvendelse & Traditionel Medicin

Ingefærprodukter fremstilles af frisk eller tørret ingefærrod. Ingefær bruges almindeligt i madlavning og som te. Det har også medicinske egenskaber og har længe været brugt i urterapeutiske behandlinger. Ingefærrod kan bruges til at behandle diaré, kvalme og mavesmerter, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine.

Ting Du Har Brug For

• Ingefærrod
• Ingefærolie

Instruktioner

Ingefærs Fordele

1. Indtagelse af 1 gram ingefær dagligt kan hjælpe gravide kvinder, der lider af opkast og kvalme, ifølge University of Maryland Medical Center. Ingefæren bør ikke indtages i mere end fire dage.

2. Drik varmt vand blandet med frisk ingefær to eller tre gange dagligt. Dette kan lindre krampper, hovedpine samt influensa- og forkølelse symptomer.

3. Smør ingefærolie på din hud, hvis du lider af ledsmerter. Reduktion af inflammation hos dem, der lider af ledbetændelse, er en mulig fordel ved ingefærrod.

4. Indånd ingefærolie, der har dampet i varmt vand. Dette kan også lindre en række symptomer, såsom hovedpine og influensasymptomer.