Acai-bær bivirkninger: Risici og potentielle adverse reaktioner

Acai-bær – populært "superfood" med få bivirkninger

Acai-bær er et stærkt antioxidans, markedsført til vægttab, sygdomsforebyggelse og anti-aging. Forskning pågår, men nogle adverse effekter er noteret.

Mulige bivirkninger

Allergiske reaktioner

Personer med pollenallergi eller overfølsomhed mod blåbær, tranebær eller druer kan reagere. Symptomer: øjenløb, udslag, kløe (milde). Sjældent: mavesmerter, svimmelhed. Meget sjældent: anafylaksi (åndebesvær).

Diarré

Højt fiberindhold. Overforbrug (mange bær / meget juice) kan give mavesmerter eller diarré. Juice gør det svært at vurdere mængden.

Andre overvejelser

Acai i sig selv er som andre bær. Men mange kosttilskud indeholder tilsætningsstoffer (koffein, andre stoffer). Bivirkninger skyldes ofte tilsætningsstofferne, ikke bæret. Eksempel: koffein i slankeprodukter kan forhøje blodtryk hos hypertonikere.

Anbefaling

Vælg rene acai-produkter uden tilsætningsstoffer. Konsulter læge ved medicin, graviditet eller kroniske sygdomme.