Hvordan skal jeg tage curcumin & Gurkemeje Kosttilskud

? Curcumin , en fytokemiske , er det aktive stof i gurkemeje, en rod der anvendes over hele verden som et krydderi . Gurkemeje er ofte fundet i karry og bruges også i vegetarisk madlavning at tilføje farve --- for eksempel i scrambled tofu til mere ligner røræg . Curcumin er det stof , der giver gurkemeje sin gule farve. Tillæg for sundhed er fokuseret på egenskaberne af curcumin og har været brugt i århundreder til at fremme immunsystemet sundhed; nogle hævder, at det har kræft-bekæmpelse evner. Instruktioner
1

Vælg og købe den ønskede curcumin - gurkemeje supplement. Selv om der er forsket i de sundhedsmæssige fordele og sikker dosisniveauer af gurkemeje , hvert produkt er anderledes --- og nogle kan finde at tage store doser vanskelig . Den gennemsnitlige kapsel størrelse er 500 mg gurkemeje og curcumin , som normalt indeholder curcumin ekstrakt og en måling af gurkemeje i krydderi formular.
2

Tag 1 eller 2 kapsler af curcumin - gurkemeje supplement en gang om dagen , fortrinsvis om morgenen, flere dage om ugen. Nogle mennesker tager kosttilskud dagligt; andre vælger at tage dem hver anden dag. Vælg efter personlige præferencer eller forslaget om dit sundhedsperson .
3

Må ikke overstige 8000 mg på en enkelt dag , da det blev fundet at fremkalde toksicitet hos patienter med high- risikoforhold , såsom urin - tarmkanalen cancer , intestinal metaplasi og Bowens sygdom , blandt andre. Op til 8000 mg, viste dog ingen toksicitet.
Hoteltilbud