Mentol: Anvendelse, Fordele & Videnskabelige Beviser

Hvad er Mentol?

Mentol, som udvindes fra pebermynteplanten, bruges til at behandle forkølelser og influensa, fordøjelsesforstyrrelser, hovedpine og irriteret hud. Det har været et populært middel i mere end 100 år, til internt og eksternt brug. Dog er mere forskning nødvendig for at bekræfte dets medicinske effektivitet.

Hvad Mentol Er

Mentol er en olie fundet i bladene og style af pebermynteplanten, hvis botaniske navn er Mentha piperita, ifølge University of Maryland Medical Center. Pebermynte er en naturlig hybrid af grøn mynte, også kaldet Mentha spicata, og vandmynte, også kaldet Mentha aquatica, der har været omkring siden 1700-tallet, ifølge "American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines." Mentol blev første gang udvundet fra pebermynte i slutningen af 1800-tallet.

Internt Brug

Mentolen i pebermynte hjælper fordøjelsen ved at berolige mavemuskler og forbedre flyden af galle, som hjælper med at fordøje fedtstoffer. Det reducerer flatulens eller opblæsning ved at afslappe musklerne, hvilket tillader fordøjelsesgas at passere. Det kan også hjælpe med at lindre symptomer på irriterbar tarm syndrom. Mentol er et afknugningsmiddel, der tyndere slem, bryder op hoste forårsaget af slem. Det beroliger også halsondhed og tør hoste, ifølge University of Maryland Medical Center. Du vil finde det som en ingrediens i mange hostepastiller.

Eksternt Brug

Anvendt eksternt i en creme eller salve-form, beroliger og køler mentol hud irriteret af bylder, giftefe og giftek, ifølge University of Maryland Medical Center. Desuden kan det lindre hovedpine, når det anvendes på panden og tempterne. Du vil også finde det som en ingrediens i bryst-udstrigninger brugt til at behandle forkølelser.

Hvordan Man Bruger Det

Internt, tag mentol i form af kapsler, infusioner, friske eller tørrede pebermynteblade, pastiller, olier, siruper eller tinktur. Te lavet af pebermynteblade er dog usandsynlig at give effektive medicinske doser af mentol, ifølge "The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines." Eksternt, brug mentol eller pebermynte i former af olier, salver og tinktur.

Forholdsregler

Brug ALDRIG rent mentol, da det er et gift og så lidt som 1 tsk. kan være dødeligt, ifølge "The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines." Hverken mentol eller pebermynte bør gives til spædbarn eller små børn, eller til gravide eller ammende mødre, advare University of Maryland Medical Center. Folk, der tager cyclosporin, bør ikke tage mentol, da det kan interferere med medicinen. Mentol bør ikke tages inden for to timer efter indtagelse af et antacidum. Det kan også sænke blodsukker og blodtryk, så diabetikere og folk, der tager antihypertensive mediciner, bør bruge det med omhu. Du bør altid fortælle din sundhedsudbyder om enhver urter eller kosttilskud, du tager.