Sådan Kombiner Holy Basil & Ashwagandha
Holy basilikum , også kendt som basilikum og ashwaganda anvendes i ayurvedisk medicin . Begge urter indeholder anti -inflammatoriske midler , der har kraftige virkninger på kroppen. Ashwaganda forbedrer immunitet og kan bidrage til at dræbe kræftceller. Hellig basilikum med til at øge afgiftning , så kroppen kan eliminere toksiner. Sammen disse urter skabe et overordnet sundhed tonic , der kan lindre angst og bekæmpe sygdomme og toksicitet i kroppen. Begge urter kan være svært at finde lokalt, men kan købes online på butikker som Mountain Rose Urter . Du kan kombinere disse urter sammen om at skabe en te , der understøtter dit nervesystem og generelle sundhed. Hvad du har brugTea bold
måleskeer
Ground Ashwagandha rod
hellige basilikum blade
Spoon
Ground Rhodiola rod
Gryde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Åbn din te bolden. Afmål tre fjerdedele en teskefuld stødt Ashwagandha rod pr kop te. Sæt roden i din te bolden.
2
Afmål én halv teskefuld hellig basilikum blade pr te kop , og føje den til din te bolden. Brug din skeen til at blande hellig basilikum jævnt gennem ashwagandha .
3
Tilføj en fjerdedel teskefuld stødt Rosenrod rod til din te bolden. Bland det jævnt med ashwaganda og hellig basilikum . Rosenrod er et udmærket supplement til din urte blanding , fordi det bidrager til at mindske træthed på grund af stress og beskytter hjertet mod skader forårsaget af stress .
4
Hæld 1 ½ kopper vand pr kop te i din gryde . Luk din te bold og fastgør den til den side af panden , så urter kan lægges i blød i vand .
5.
Kog te bold i vandet i 15 minutter og derefter fjerne din te fra varme. Du kan drikke 2-3 kopper te om dagen.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan genkender symptomer på lupus
- Hvordan til at behandle virkelig svært eksem i en baby
- Hvorfor kan jeg ikke tage Ciprofloxacin HCL med mælkeprodukter
- Hvordan kan jeg Lose balderne Med Butt Øvelser
- Sådan Genbrug Glas Flasker i Californien
- Urter til at gøre for en Hoste Medicin
- Sådan Care for sammenvoksninger
- Om tobaksafhængighed Detox Hospitaler
- Skridt til at slippe af Anger
- Sådan at blive en godkendt ældrepleje Provider i staten Florida