Effektive midler mod tør, kløende hoste: Lindring og beroligende tips

Når vejret skifter og bliver koldere eller allergisæsonen kommer, kan du udvikle forkølelse- eller influensa-lignende symptomer oftere, end du er vant til. Blandt disse kan være en tør, kløende hoste, og mens det ikke er unormalt at have hoste, kan det være lidt forstyrrende for din daglige rutine, afhængigt af alvorlighedsgraden. Der findes flere midler, du kan prøve for at lindte denne type hoste.

Tør vs. Slemhoste

En tør hoste skelnes fra slemhoste, fordi der ikke er nogen fordel ved at fjerne slem fra kroppen, som ved en slemhoste. Derfor er differentieringen mellem de to, der er mest bemerkelsesværdig, mangel på slem.

Ting at prøve

For at hjælpe med at bekæmpe kløen i din hals, vil du holde dit hoved hævet, når du ligger ned, ved at gøre dette, vil dine bihuler samt dine næsepassager være i stand til at afløbe. Vær sikker på at undgå kemiske irriterende stoffer så meget som muligt. Hvis du er ryger, vil du holde dig væk fra at ryge selv og at være i närheden af passiv røg. Almindelige husholdningsprodukter, som rengøringsmidler, er også ekstremt irriterende og bør ikke bruges, mens du har symptomerne af en tør hoste, da de vil forværre din tilstand. Undgå at drikke kolde drikkevarer og vælg varme væsker og mad. For tør hoste kan brug af en luftfugtigere eller indånding af damp hjælpe med at lette dine symptomer.

Naturlige midler

En metode til at lindte en tør, kløende hoste er at blande ca. 1 spsk. naturlig honning i et glas hedt vand og at nippe af det hele dagen. Hvis din tør hoste skyldes allergier, prøv at bruge et lokalt af fyldt honning, fordi det kan booste din immunitet mod allergener i dit område. At lade visse urter trække i hedt vand for at lave te er især fordelagtigt. Blandt dem med de bedste resultater for at lindte tør hoste er rød kløver, vilde kirsebær-bark og slippery elm. Hvis du ikke kan finde disse urter på din lokale sundhedsbutik, vil du være sikker på at finde dem online. Hvis du har prøvet de ovennævnte løsninger, og din hoste har bestået i flere dage uden tegn på forbedring eller er fulgt af andre alvorlige symptomer, som feber, udslæt eller fornemmelser af kvalme, sørg for at konsultere din læge med det samme. Det kan indikere, at hosten er linket til en mere alvorlig tilstand og bør evalueres nærmere.