Skærsalvieolie: Fordele, anvendelser og hvordan man indtager den

Skærsalvie, et medlem af salvie-familien, har en blomstrende top og øvre blade, der vokser til en højde på to fod. Olien, der udvindes af blade og blomster, bruges ofte som en muskelafslapper, der kan drikkes, indåndes eller smøres på kroppen. Skærsalvieolie er giftig i sin rene form og kan tilføjes direkte til en drik. Ophedning af friske blade fra planten frigør også denne eteriske olie.

Udstyr du har brug for

• 3 tsk friske skærsalvieleaves
• 2 skeer
• Lille gryde med dæksel
• Te eller frugtjuice

Fremgangsmåde

1. Knus skærsalvieleavesnede forsigtigt mellem to skeer.

2. Fyld en lille gryde med en kop vand. Strø de knuste blade i vandet.

3. Lad vandet koge, sæt dækslet på, og tag gryden af varmen. Lad bladene trække i det varme vand i 15 minutter.

4. Si bladene fra vandet. Den udvundne olie danner et lag ovenpå vandet. Opbevar infus i køleskabet.

5. Tilføj 3 spsk skærsalvie-infus til en kop te eller et glas frugtjuice, og drik.